Potem, ko ste preživeli še en naporen dan, obstaja skušnjava, da bi kar tako padli v posteljo. Prisilite se, da se uprete tej skušnjavi - zaradi lepote. Strokovnjaki in prave ženske si prizadevajo za nočne lepotne skrivnosti, da bo vaša koža videti sveža, čista in mlada.
Očistite kožo
Tako pomembno je, da si obraz očistite zvečer pred spanjem, tudi če se ne ličite. "Na vašem obrazu se je čez dan zbralo veliko bakterij in umazanije," pravi Becky Sturm, ustanoviteljica StormSister Spatique Beauty Shop. "To je 12+ ur stvari, ki vam sedijo na koži in jih nato zberete v vaši blazini za šest do osem ur spanja, koliko dni, dokler ne zamenjate vaše blazine. Premisli."
Cecilia Wong, ustanoviteljica Saie za nego kože Soie Aroma v New Yorku, meni, da je preprostost ključ:
- Za umivanje ličil, olja in umazanije, nabrane na koži, uporabite čistilno sredstvo in mlačno vodo.
- Piling z uporabo tople mokre krpe s krožnimi gibi. Piling odstranjuje odmrle kožne celice in daje koži bolj zdrav, sijoč videz.
- Toner za zapiranje por in osvežitev kože.
Zaposlena zaposlena mama Heidi N. ima navado, da si odstrani ličila takoj, ko pride domov z dela, in priznava: "Kuham večerjo s čistim obrazom in v udobnih džemih!"
Nasveti za nego kože: Kaj storiti vsako jutro in zvečer >>
Nanesite nočno kremo
Vaša koža je ponoči bolj suha in bolj občutljiva na draženje, kot je podnevi, pravi dermatolog Amy Derick. "Ponoči negujte kožo z vlažilno kremo pred spanjem." Nekateri izdelki - retinol, alfa hidroksi kislina - ki pomagajo pomladiti kožo, so neučinkoviti (ali pa so lahko nevarni) sončna svetloba. Če te koristne izdelke uporabite ponoči, boste v celoti izkoristili njihove sestavine.
Je lepota res globoka koža? >>
Udarite na suha mesta
Uporabite bogato vlažilno kremo za suha območja, kot so noge, kolena, komolci, pete in dekolteja. Za posebej suha območja, zlasti roke in noge, nanesite vazelin in ga pokrijte z bombažnimi rokavicami ali nogavicami. Stefani B. všeč mu je naravni pristop: "Vso spalnico imam rastline aloe in vsak večer pred spanjem iztisnem nekaj njene zdravilne moči."
Pripravite svojo kožo na sezono sandalov >>
Spustite se v nekaj bolj udobnega
Raziskave kažejo, da izbira bombažne pižame tkanine namesto poliestra zmanjša dojemanje nočnega mraza in povečuje merljivo hidracijo v zgornji plasti kože, pravi Derick. Udobni pjs bodo vaši koži pomagali ostati mehkejša! "Najbolj udobne stvari za spanje," pravi bodoča mama Courtney L., "so bele bombažne majice in boksarke mojega moža."
Kaj vaša pižama pravi o vas? >>
Izgubite čop
Če nosite lase v čop v postelji, povečuje tveganje za izpadanje las, pravi Derick. Da bi se izognili neurejenim posteljninam, poskusite uporabiti satenske blazine. Ali pa naredi tisto, kar Irene R. rad počne. "Vsako noč pred spanjem si v lase spravim cel kup pletenic," pravi Irene. "Naredite jih majhne in tesne, da ne potrebujete gumijastih trakov." Zbudili se boste s trendovsko, skrhano kavo!
12 načinov, kako se zbuditi čudovito >>
Napolnite vzglavnik in spite na hrbtu
Derick pravi, da se izognete razvoju globokih obraznih linij zaradi pritiska blazine imejte dvignjeno glavo z vsaj eno blazino, da se tekočine ne usedejo in povzročijo zabuhlo jutro oči.
Kako zmanjšati zabuhlost pod očmi >>
Pridobite nekaj zzz -ov ...
"Zelo me zanima, koliko spijo moji bolniki, saj to vpliva na zdravje in videz kože," pravi Derick. Pomanjkanje ustreznega počitka kožo obremeni in prekine proces obnove, ki se pojavi čez noč. Zamislite si noč kot priložnost, da se vaša koža zaceli in pomladi. Izkoristite te ure spanja in pustite, da izdelki za nego kože opravljajo svoje delo, medtem ko se spočijete.
Premagajte pomanjkanje spanja >>
Več o povezavi med spanjem in kožo
Amy Derick ocenjuje odnos med spanjem in kožo.
Katera je vaša najboljša nočna lepotna skrivnost? Delite ga z nami v spodnjem razdelku za komentarje. |
 |
Več nočnih lepotnih nasvetov
5 nasvetov o slogu »naredi to zvečer«
7 nasvetov za boljši spanec
Nasveti za nego kože: Kaj storiti vsako jutro in zvečer
