Dnevnik ene ženske: Kako sem se za en teden nehala pritoževati - Stran 2 - SheKnows

4. dan

Danes sem se ujel, ko sem hotel reči "sovražim, ko ...", in ga hitro spremenil v "Ali ne sovražiš, ko ???" Ampak prepričan sem, da je to goljufanje. Našel sem tudi drug način goljufanja: rekel bom, da nekaj sovražim, in dodal: »To ni pritožba. To je samo opazovanje. "

"Prosim, nehaj," je rekel moj sin. "Ne prenesem, da se tako močno trudiš, da ne bi bil negativen."

Ne morem pa se ustaviti. Če nič drugega, mi ta preizkus pokaže, kako pogosto se prepiram o stvareh, ki me v resnici ne motijo.

5. dan

Napredek! Nekaj ​​ur me boli glava. (Ni pritožba. Samo opazovanje.) Ko je gospa iz blagajne v supermarketu vprašala: "Kako si?" Lahko bi začel s svojo žalostno zgodbo - ampak namesto tega sem samo odgovoril: "Super, hvala. Obožujem tvoje nohte. Kje ste jih naredili? "

Zavračanje pravega odgovora mi ni rešilo glavobola, je pa izboljšalo mojo samopodobo. Zdaj lahko vidim sebe kot osebo, ki je prijazna do skladiščenja zaposlenih in vesela ob stiskah.

6. dan

Tudi če ste v pritoževanje vložili nogavico, ni lahko ostati pozitiven. Sinoči je moja ženska hokejska ekipa izgubila proti tekmecu, za katerega prisežem, da ni tako dober kot mi. V slačilnici je eden od mojih soigralcev rekel: "To je bilo zabavno." Samo pogledal sem jo. Kako sem se lahko odzval, ne da bi govoril o sodnikih, drugi ekipi, dejstvu, da je bila že skoraj polnoč? Toda namesto da bi se pritoževal, sem izrazil tisto, kar mi je bilo v resnici.

"Mislim, da izgubiti ni zabavno. Počutim se grozno. " Takojšnja povezava. Sočutno me je pogledala, me podrgnila po rami in rekla: »Vem. Jaz tudi ne." Kar zadeva čustveno olajšanje, je bilo bolje reči to, kar sem resnično čutil, kot nesmiselno pritoževanje.

7. dan

Ko se tega že lotim, se je teden končal. Moj vzorec? Poskus me je prisilil, da si vzamem dodaten trenutek, da premislim, kaj želim povedati; to nameravam nadaljevati. Pozitivne besede mi zdaj pridejo bolj naravno in rad vem, da lahko preusmerim pogovor na bolj umirjene poti. Ne morem reči, da sem se spremenil v Mami sonček. Tudi jaz nisem dosegel svetovnega miru. Rad pa vem, da na svoj način stvari premikam v pravo smer.