Ekipa Skirt Sports z otroki deli svoje preizkušene nasvete za tek.
t 
t Ko gre za mamo, se zdi, da vedno primanjkuje ene stvari: časa.
t In ko se odločite trenirati za dirko ali celo želite teči za zabavo, je lahko težko najti čas, da udarite po pločniku. Ko torej gre za iskanje nasvetov in idej od izkušenih tekačev in mamic, kdo bi bolje svetoval kot ekipa, ki stoji za podjetjem Skirt Sports?
t Nicole DeBoom, ustanoviteljica športa krila, izvršna direktorica in prvič mama skoraj dveletnemu otroku.
t „Mislim, da je pomembno, da svoje otroke čim prej seznanite z zdravim načinom življenja. »Za nas fitnes ni samo tisto, kar počnemo, ampak je del našega preživljanja. Tako naš malček ni vedel nič drugega kot, da gre v bazen in se vozi s prikolico za tek ali kolesarjenje. Vem pa, da to ni vedno lahko. "
t Wilder ponavadi traja nekaj minut, da pride v utor. Včasih moram krmariti po nekaj trenutkih pred tekom izganjalca-nazaj-lok-glave-obrnjenega-kričečega-krvavega-umora-ne-daj me-v-voziček. Te ljubke prizore običajno nadzirajo sadni prigrizki ali podcast Sesame Street (»Prinesi svoje W -je!«). Ko se enkrat zavihti, je čisto veselje. Teče s PowerBarjem v eni roki (stari šolski stolčki - všeč so ji - kaj naj rečem?) In njena Sophie Žirafa v drugi. Če grem prepočasi, postane nervozna. Moram obdržati pritisk, če se želim izogniti joku otroka. Če začne jokati, dobim veliko neodobravajočih pogledov, kot da ljudje pravijo: "Ne morem verjeti, da si mučiti svojega otroka tako, da teče z njo, medtem ko joka. " Kot bi rad tekel z bednim jokajočim dojenčkom!
t Pogosto se pogovarjamo, ki je na splošno zelo spodbuden.
t "Kaj pravi mačka mačka?"
t "Mijau"
t "Kaj pravi krava?"
t "Moo"
t "Kaj pravi sova?"
t "Hoo Hoo"
t "Kaj pravi Wilder?"
t "Whhheeeeee !!!"
t Zame so teki težki. Vsekakor je težje priti v utor z vozičkom in to bolj pritiska na moje sklepe. Ampak to je dobro, ker me sili, da resnično delam na svoji formi. "
t Jen Allen, kreativna sodelavka Skirt Sports in mati dveh otrok:
t »Sem ena tistih mam, ki včasih pogrešajo dneve teka z otroki v tekaču. Seveda je bilo veliko dela pri potiskanju dvojnega tekača v hribe, toda vsaj v tistih časih sem lahko otroke samo naložil in odšel. Brez čakanja na moža, da se vrne iz službe, da bi jih gledal, niti na zastavljanje pri sosedu. Kot dojenčka sta oba imela rada tekača.
t »Gibanje v kombinaciji s toploto v Teksasu je bilo dovolj, da so jih prisilili v način dremanja. Ko so postali malčki, sem jih naložil v tekač v kopalkah in z njimi tekel v park za brizganje Ladybird Lake nekaj časa za igranje, nato pa jih vrzi nazaj v tekač, zavito v brisače, da končam teči. Hranjenje tekača je bil tudi resen bonus. Tam bi lahko spravil vse otroške pijače in priboljške ter lastno steklenico vode. V hladnih vremenskih mesecih sem si lahko med ogrevanjem odlepil plasti in jih spravil v tek, ko sem tekel. Pri 9 in 11 letih so moji otroci že dolgo prerasli dneve baby joggerja. Toda nekako je ta stvar obstala še nekaj let, ko je naš prodajalček za skavtske piškote. Pravkar smo se ga znebili v zadnjih šestih mesecih! "
t Maggi Kelly, vodja prodaje in mati štirih otrok
t »Živel sem na območju z veliko hriba, ki sem ga z dvojnim tekačem spremenil v priložnost za usposabljanje. Ko so fantje zavpili: "Hitrejša mamica", bi dvignil sprednje kolo in z njim tekel, kolikor sem mogel. Mislili so, da je kot pustovanje in sem to poimenoval hitrostno delo. Ponavadi sem jih na koncu tekov spustil ven in na ulici smo se malo ohladili. "
t Več zdravstvenih nasvetov za mame
t Bootcamp za nove mame
t7 nasvetov za tek z vozičkom za tek
t
t
