Težko je iztisniti potovanje v telovadnica v naporen urnik. Še težje je videti, da niste bili v telovadnici. Tukaj so naši strokovni nasveti o najboljših načinih, da se v naglici vrnete k lepemu-telovaditi.
Uspelo vam je, da se na počitku za kosilo ali pred večernimi obveznostmi na hitro skočite v telovadnico - dobro za vas! Na žalost imate le nekaj minut časa, da se znebite videza telovadne podgane in se vrnete k lepoti, kot ste bili, ko ste vstopili. Ni problema-ti nasveti po vadbi vas bodo vrnili k čudovitemu-hitro!
Lasje pred treningom
Če se ne potite, ne delate prav! Spustite lase z obraza, preden se začne vadba, da preprečite prepoteno zmešnjavo, ko končate. Postavite ga v čop ali žemljico in z elastičnimi trakovi na glavo ulovite potepuške.
O obrazu!
Ena od prvih stvari, ki jih morate narediti po dobri vadbi, je umivanje obraza. Ves ta znoj telesu koristi, vendar je za vašo kožo grozen in lahko povzroči hude izbruhe. Shranite paket robčkov za čiščenje obraza - nekaterim niti ne potrebujete vode za vas, dame, v hitenju - in jih uporabite v petih minutah po koncu vadbe.
Minimalna ličila
Ko ste z obraza sprali vso telovadbo, nanesite tonirano vlažilno kremo, da jo osvežite in ji dodate sijaj po treningu. Ne boste potrebovali veliko ličil, saj bo vaš obraz verjetno poplavljen od vsega tega trdega dela. Nevtralno senčilo, maskara in toniran sijaj za ustnice so verjetno vse, kar potrebujete, da se pripravite na soočenje s svetom.
Lasje po treningu
Ne glede na to, kaj storite, da to preprečite, se bodo vaši lasje včasih prepotili. Če nimate časa (ali želje), da bi si umili lase v telovadnici, imamo še nekaj trikov v rokavu, ki vam bodo pomagali.
Allyssa Hapner, frizerka iz Columbusa v Ohiu, priporoča, da vsaka podgana v telovadnici nosi steklenico suhega šampona. "Suhi šampon je kot nalašč za po treningu," pravi Hapner. "Vpije vse olje, vendar ni vode, zato vam ni treba začeti svojega sloga iz nič."
Ni pri roki suhega šampona? Tudi to je v redu. S sušilcem za lase odstranite vso prepoteno vlago iz las.
Naša urednica o tem, kako so zdrave navade spremenile njeno lepotno rutino:
Več nasvetov SheKnows
Nasveti za pospešitev metabolizma
Nasveti za preprečevanje izgorelosti
50 načinov za zmanjšanje 100 kalorij
