Vsaka ženska, ki je imela splav čuti, da je sama kriva. »Preveč sem telovadil. Jedel sem napačno hrano. Izpostavil sem se nečemu strupenemu. " Bistvo je, da če bo prišlo do spontanega splava, ne morete storiti ničesar, da ga ustavite. Obstajajo pa lahko preventivni ukrepi in prizadevanja, ki jih lahko naredite, da bi izboljšala vaše plodnost in povečate možnosti za zdravo nosečnost.
Preventivni ukrepi
Povečajte svoje možnosti za zdravo nosečnost
Vsaka ženska, ki je imela splav, čuti, da je kriva. »Preveč sem telovadil. Jedel sem napačno hrano. Izpostavil sem se nečemu strupenemu. "
Bistvo je, da če bo prišlo do spontanega splava, ne morete storiti ničesar, da ga ustavite. Obstajajo pa lahko preventivni ukrepi in prizadevanja, ki lahko povečajo vašo plodnost in povečajo možnosti za zdravo nosečnost.
Nobena ženska, ki prvič poskuša zanositi, se ne zamisli ob misli na splav. Obstaja veselje, navdušenje in živčnost, ni pa strahu pred izgubljenim otrokom, vsaj ne takoj. Ko pa boste imeli splav, bo vsaka nosečnost, ki ji sledi (upajmo), okužena in se nikoli ne bo počutila popolnoma varno. In vedno se boste spraševali: "Ali bi lahko preprečil ta splav?"
Splav, ki ga je mogoče preprečiti
Pomislite na pozitivno: zanosili ste. Za mnoge pare sta plodnost in sposobnost zanositve največji izziv. Statistika pravi, da boste po enem spontanem splavu naslednjič imeli zdravo nosečnost. Vendar se zaradi tega nobena ženska v tem trenutku ne počuti bolje.
"Večina splavov je posledica naključne napake, ki se je zgodila v genih sperme ali jajčeca ali zgodnjega zarodka, ko so nastajali. V teh primerih trenutno ni na voljo ničesar, kar bi jih preprečilo. Ženska in par bi se morala zavedati, da nista storila nič narobe, kar je povzročilo spontani splav, in nista mogla storiti ničesar, da bi to preprečila, "pravi dr. Zev Williams, dr. Program za zgodnjo in ponavljajočo se izgubo nosečnosti v zdravstvenem centru Montefiore.
Poleg kromosomskih nepravilnosti lahko splav povzročijo tudi strukturne težave v maternici, imunološke motnje, težave s ščitnico, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), motnje strjevanja krvi ali hormonske motnje. "V teh primerih lahko pomagajo posebna zdravljenja," pravi Williams. Če se zavedate kakršnih koli zdravstvenih ali genetskih težav, do katerih bi lahko bili nagnjeni ob spontanem splavu se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, kaj je mogoče popraviti ali obvladati, preden poskusite priti noseča. Žal se mnoge od teh telesnih težav odkrijejo šele, ko je nosečnost že izgubljena.
5 razlogov, da niste noseči >>
Zdravo spočetje za zdravo nosečnost
Sejal Dharia Patel, reproduktivni endokrinolog na Center za reproduktivno medicino. »Potovanje jajčeca, oploditev in vse, kar je potrebno za implantacijo, pomeni, da je tudi najbolj plodno pari imajo v vsakem mesecu le 20-25 odstotkov možnosti za spočetje. " To je dejstvo, ki lahko pretrese zaupanje vsakogar približno poskuša zanositi ponovno.
Za spodbujanje spočetja in ohranjanje zdrave nosečnosti je treba upoštevati osnovna načela. "Poskrbite, da nimate ne prekomerne telesne teže (ITM nad 35) kot ne podhranjene (ITM pod 19 let) "je dejal Patel in dodal, da lahko ženske s premalo telesno težo pričakujejo štirikrat dlje spočeti.
Ne kadite - partnerju ne dovolite kaditi. »Kajenje za moškega ali žensko lahko poveča možnosti za neplodnost za 60 odstotkov. Aktivna sestavina v tobaku pomembno vpliva na sposobnost sperme za napredovanje, kar je bistveno za spočetje, "pravi Patel. Prav tako omejite alkohol in kofein, pri poskusu spočetja in preverjanju vsebnosti kofeina v vaših najljubših pijačah ne pijte največ dveh alkoholnih pijač na teden, dodaja Patel. "Uživanje več kot 250 mg kofeina na dan lahko poveča možnosti za neplodnost, vključno s splavom, za 60 odstotkov."
Celovito: "Ključi pri načrtovanju pred zanositvijo so ocena vaše prehrane in ocena prehranskih pomanjkljivosti," pravi dr.Tasneem Bhatia, medicinski direktor in ustanovitelj Center za celostno in integrativno medicino v Atlanti. »Nekatere ključne pomanjkljivosti bodo vplivale na hormonsko ravnovesje, plodnost in energijo. Prehrano je treba prilagoditi bolniku. Preobčutljivost na hrano lahko vpliva na prehransko stanje in hormone. Pomembna sta tudi obvladovanje stresa in popis življenjskega sloga. "
Če živite v strahu pred spontanim splavom, vas lahko prekomerna vadba, preobremenjenost in pretiran stres še bolj skrbijo za stanje vaše nosečnosti. Pogovorite se s svojim ginekologom o tem, kaj bi se osebno morali izogniti, zmanjšati ali izboljšati, da bi lahko zanosili in ohranili nosečnost.
Če doživite več splavov
En spontani splav je dovolj srčen, drugi - ali več - je dovolj, da se katera koli ženska ustavi in se vpraša: "Ali res želim biti mama?" In to je samo po sebi tragično. Pomoč je treba dobiti.
»Če je imel nekdo v prvem trimesečju dva ali več splavov ali je v drugem ali tretjem trimesečju izgubil nosečnost, je mora ponoviti reprodukcijski endokrinolog in/ali specialist medicine ploda pri materi zaradi ponavljajoče se izgube nosečnosti, "pravi Serena H. Chen, MD, FACOG na Inštitut za reproduktivno medicino in znanost pri Saint Barnabasu.
Obstaja tudi zadeva sekundarna neplodnost, ko je ženska spočela naravno in je nosečnost rodila do konca nosečnosti, nato pa je imela težave po spočetju ali ponovni nosečnosti. »Vsi so starejši za njen drugi poskus otroka. Samo starost lahko poveča tveganje za neplodnost, spontani splav in včasih zdravstvene težave, «pravi Chen. "Disfunkcija ščitnice je zelo pogosta motnja, ki lahko močno vpliva na vašo plodnost in poveča tveganje za splav. S starostjo postaja vse pogostejša. Vendar pa je zelo enostavno preizkusiti in zdraviti. "
Ne oklevajte pri iskanju zdravljenja neplodnosti ali se zagovarjajte samo zato, ker se zdi, da bi morali "biti" lahko zanosite in imate drugega otroka, saj ste to že storili, še posebej, če ste doživeli a splav. "Vidim, da se nekatere ženske počutijo krive, ker so preveč" požrešne ", vendar je sekundarna neplodnost lahko stresna in si zasluži popolno oceno," svetuje Chen. »Mnoge ženske s sekundarno neplodnostjo imajo lahko resnične zdravstvene težave, ki jih je treba odpraviti. Včasih lahko težave povzroči prva nosečnost. Če je kdo zaskrbljen, si zasluži pogovor in razmislek svojega zdravnika. "
Žalostno je, da je splav zelo pogost. Ko a slavna razkrije svoj spontani splav ali težave s plodnostjo, se pogovor znova zaživi in to je dobro. Splav je lahko travmatičen dogodek, ki na nekatere ljudi vpliva podobno kot katera koli druga smrt ljubljene osebe. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih skrbeh, strahovih in žalosti ter zahtevajte testiranje. Razmislite tudi o svetovanju, ki vam bo pomagalo obvladati žalost in se z močjo in upanjem premakniti v prihodnost.
Več o plodnosti
Ali lahko vaša poroka preživi neplodnost?
Najboljše aplikacije za iPhone in iPad, če poskušate zanositi
Je lahko šlo za splav?
