Če boste kmalu rodili otroka, vas bo morda skrbelo, kako boste dosegli vse, kar pričakujete zdaj, vendar z novorojenčkom! To je pogost strah pred novopečenimi mamicami. Ne bojte se! Ženske so lastniki več nalog. Ne moremo samo opravljati več nalog hkrati, nekateri nam olajšajo. Tukaj je nekaj nasvetov za začetek:
Postavite realna pričakovanja
Tukaj morate vedeti. V prvem tednu ne boste vredni večopravilnosti. Pravkar si rodila. Izčrpani ste. V prvem tednu morate skrbeti: jesti, spati, dojiti, držati svojega otroka in se sliniti. Naj družina in sosedje kuhajo, čistijo in perijo perilo. Ne poskušajte biti junak in mislite, da zmorete vse. Na koncu se boste poškodovali. Vaš otrok vas potrebuje. Vse ostalo lahko počaka še malo.
Pridobite pametni telefon
Ko bo vaš otrok nekoliko starejši, a pametni telefon bo neprecenljivo orodje. Ko razmišljate o stvareh, lahko sestavite stalen seznam živil, v koledarju lahko razporedite dogodke in avtomobilske bazene za starejše otroke, vzamete si lahko obroke slik in videoposnetkov, lahko pa pridete na splet in raziščete simptome vaše dojenčke, ko se zbudi ob 3. uri zjutraj z izpuščajem in vročina.
8 aplikacij za mlade starše >>
Motnje
Če z otrokom naredite karkoli, gre za to, da ga odvrnete. Nekatere mame to počnejo z igračami, knjigami, televizijskimi oddajami ali drugimi otroki. Vsi to počnemo. Dokler tega ne počnete od jutra do mraka, ne čutite krivde. Nekaj ur na dan, razdeljenih tu in tam, je v redu.
Razdelite si čas za spanje
Sprva, ko dojenček zadrema, dremate. To je neposredno naročilo. Preveč novih mamic pusti svojega otroka za dremež, nato pa postanejo večopravilni tornado, medtem ko dojenčki spijo. Veliko boste naredili. V enem tednu boste tudi MRTVI. Novorojenčki MNOGO spijo, zato vam ni treba vsakega časa dremati. Tu in tam lahko naredite nekaj malenkosti. Ko je vaš otrok na določenem urniku dremanja - morda eno zjutraj in eno popoldne, izkoristite čas za spanje za opravljanje opravil, nato pa uporabite popoldne. čas za dremež, da se onesvesti.
Sodelujte z drugimi mamicami
Ko boste z novorojenčkom vzpostavili rutino (to se običajno začne dogajati približno 6-8 mesecev), razmislite o zamenjavi varuške z drugo mamo v vaši soseščini. To je lahko zelo učinkovit in cenovno ugoden način, da mame med tednom naredijo malo več.
6 načinov za spoznavanje novih maminih prijateljev >>
Ne glede na orodja, ki jih uporabljate za večopravilnost, ne pozabite postaviti realnih pričakovanj in ne biti preveč strogi do sebe. Če perilo traja nekaj dni več, kot ste mislili, da bo, kaj potem? Če posode v pomivalnem stroju sedijo dodaten dan, je to velika stvar. Ko bo opravljeno, bo to storjeno. Spomnite se starega pregovora: "Čiščenje hiše, ko otrok še raste, je malo podobno lopatanju snega, medtem ko še sneži."
Več nasvetov za novopečene mamice
10 nasvetov za novorojenčke
Vodnik za preživetje nove mame
5 stvari, ki jih potrebuje vsaka nova mama
