Vsi moramo jesti, kar pomeni, da bomo morali nekoč vsi nekaj skuhati. Zdi se, da otroci spadajo v dve kategoriji prehranjevanja: non-stop ali non-start.
Če vaši otroci prosijo za hrano najmanj 15-krat na dan in pravijo, da so lačni, ko končajo zadnji obrok, ki ste ga pripravili za njih, spadajo v kategorijo neprekinjenih jedi.
Če svojim otrokom ne morete privoščiti ničesar ugrizniti in nimajo zanimanja za hrano, spadajo v kategorijo tistih, ki ne začnejo jesti.
Poznamo vaše težave. Živimo v vaših bojih. Naš cilj je, da vam predstavimo recepte, ki jih bodo tisti, ki ne bodo začeli, dejansko želeli jesti in ki bodo hitro in enostavno zadovoljili potrebe neprekinjenih jedcev.
Če ste našli odličen recept, ki deluje za vašo družino, bi bili veseli, če ga delite z nami in nam dovolite, da zložimo vaš recept!
Sestavine za smoothie 16 unč:
8 unč izbranega mleka (mlečno, mandljevo, kokosovo ali riževo mleko dobro delujejo)
6-7 unč zamrznjenih borovnic ali mešanica tropskega sadja
2,5 unč zamrznjene banane (ali sveže, če vaš mešalnik ne zmore zamrznjene ali je nimate pri roki)
1 žlica chia semen ali zdrob zlatega lana
1-2 unč operenega ohrovta
1-2 unče zlatih rozin ali datlji brez koščic (bolj sladki)
Neobvezno sestavine: peščica surovih indijskih orehov ali mandljev, kepica mandljevega ali indijskega masla, čokoladno mandljevo mleko namesto vanilijevega mandljevega mleka (dobro z vsemi jagodami), konopljina srca itd. Bodite ustvarjalni in uživajte!
Sestavine dajte v mešalnik po zgoraj navedenem vrstnem redu in mešajte do gladkega. Za premikanje predmetov boste morda morali uporabiti poseg. Prepričajte se, da je vaš mešalnik dovolj močan, da zmeša zamrznjeno sadje. Če ne želite izmeriti sestavin, lahko pogledate. Ne glede na to, koliko mleka porabite, mešalnik napolnite s sadjem, dokler le ne požene na vrh linije za mleko. Uporabite približno polovico banane in 1-2 stebla ohrovta. Po želji potresemo s chia ali lanom in rozinami. S tem receptom lahko uporabite tudi druge jagode, vendar se zavedajte, da jagode in maline niso tako sladke in bi za sladkanje morda potrebovale dodatne rozine ali datlje. Ta recept je v bistvu dovolj za 1-2 osebi, če druga oseba noče prav veliko, ha ha. V tem receptu potrojim mleko in zamrznjeno sadje, da naredim smuti zame in svoje tri deklice ter po želji prilagodim sladkost.
Izbirčni jedci. V vsaki družini je eden in pogosto se v obupu vprašamo: "Zakaj ne moreš pojesti hrane?" Ker vemo, da je v vašem življenju vsaj en izbirčen jedec, vemo, da vam bo všeč in se navezali na "Hrano", našo parodijo "Nesramno."
Posebna zahvala naslovu Boxing Club, Allen, Texas, kjer je bil posnet video.
