Starbucks na vsakem vogalu je lahko v veliko pomoč, če želite pojesti nekaj znanega, vendar na žalost številne možnosti niso najboljše za vas. Obstaja pa nekaj skritih prehranskih draguljev in mi smo tu, da vam povemo, kako jih prepoznati!
KIND palice
Starbucks je povsod začel polniti police pred registri te hranljive ploščice. Razumljivo je, da imate navado odvračati pogled od območja nakupa impulzov, vendar vam ni treba, ko so ti zdravi prigrizki na dosegu roke. Palice so v celoti narejene iz naravnih sestavin, pakirane s suhim sadjem in oreščki in imajo manj kot 200 kalorij na obrok. Prihajajo v različnih okusih, kot so brusnični mandlji, granatno borovničev pistacija in sadje in oreh, zato vaše možnosti zagotovo niso omejene.
Bagel z več zrni
Čeprav bageli, kupljeni v trgovinah, zaradi visoke vsebnosti dodatkov in konzervansov nikoli niso najboljša možnost, Starbucksov bagel z več zrni je vsekakor najboljši. Vsebuje zdrava zrna, kot so ječmen, proso in oves, pa tudi lanena in sončnična semena. Ima 300 kalorij in vam zagotavlja 24 odstotkov vaše dnevne potrebe po vlakninah. Vse skupaj torej ni slaba možnost! Poleg tega začimbe nanesete nase, tako da jih lahko nanesete kolikor želite. Izbirajte med maslom, marmelado, lahkim kremnim sirom ali kremnim zeliščem in česnom.
Bistro škatle
Za najbolj uravnotežen obrok v Starbucksu se odločite za bistro box. Zasnovani so tako, da trajajo dlje časa, zato vsebujejo dodatke, ki niso optimalni, na splošno pa vam nudijo dobro uravnoteženo kosilo ali večerjo. The Bistro Box iz piščanca in humusa združuje začinjene trakove piščančjih prsi, humus, polnozrnate pite in narezano zelenjavo. Ali pa, če potrebujete nekaj dodatnega polnjenja, poskusite Škatla za beljakovine, ki vsebuje trdo kuhano jajce, rezine sira cheddar, večzrnat muselski kruh, zavojček arašidovega masla, grozdje in rezine jabolk. Obstaja tudi a Sir in sadje možnost, a Salumi in sir sorte in a Piščančji zavitki Chipotle škatla.
Zajtrk sendviči
Če se zjutraj ustavite v Starbucksu - ali pa si čez dan preprosto zaželite hrane za zajtrk - lahko izberete nekaj zdravih sendvičev za zajtrk. The Zavitek iz špinače in fete je še posebej dobro. Združuje zdrobljeno feto, naribano špinačo in sesekljan sušen paradižnik v polnozrnatem zavitku. Vsebuje le 290 kalorij in vam daje 24 odstotkov dnevne potrebe po prehranskih vlakninah. Potrebujete nekaj bolj mesnatega? Preizkusite Surovi sendvič s puranjo in slanino ter belim čedarjem. Vsebuje tri trakove purane slanine z nizko vsebnostjo maščob, kvadrat čedarskega sira in jajčno beljakovino na polnozrnatem angleškem kolačku za 320 kalorij.
Jogourt parfaits
Včasih potrebujete sladko dobroto. In če se poskušate držati stran od sladkih pijač in stolpov stepene smetane, so jogourt parfeji odličen nadomestek. Izberite med njihovimi Grški jogurt z medenim parfaitom, Jogourt Parfait z malinami iz breskev ali Jogourt Parfait iz jagod in borovnic. Vsi združujejo sadje, granolo in navaden jogurt za približno 300 kalorij in so popolnoma prijetni. Naj bo vaš sladkosnede uradno zadovoljen!
Več zdravih odločitev
Nizkokalorične pijače, za katere niste vedeli, da obstajajo v Starbucksu
Poceni jejte zdravo
Je privoščiti hitro hrano v redu?
