Nekaj ključnih izdelkov lahko prepreči gube, ohrani elastičnost in vam pomaga ohraniti svetlo, mladostno polt, tudi če vaši prijatelji postanejo žrtev znakov staranja. Preberite moje preizkušene trike v trgovini.
Zaščita pred soncem: obrambna skala
Zdaj je res tako kot kdaj koli prej (še posebej v poletnih mesecih): krema za sončenje je najpomembnejši ukrep, ki ga lahko sprejmete za zaščito kože pred okoljsko škodo in prezgodnjim staranjem.
Sonce oddaja energijo v obliki različnih valovnih dolžin svetlobe, čeprav smo najbolj poznani vidni spekter, je najnevarnejša oblika pravzaprav nevidna za naše oči. Splošno znane kot "UV", te valovne dolžine poškodujejo našo kožo na celični ravni in lahko povzročijo predrakave lezije, kot je melanom. Krema za sončenje deluje tako, da absorbira ali odbija te nevarne žarke. Ko izbirate blagovno znamko, pozorno preberite embalažo in poiščite pokritost s širokim spektrom (UVA in UVB).
Priporočam: Vsak dan nosite zaščito pred soncem, pod ličili in oblačili, ne glede na letni čas. V avtomobilu in torbici imejte cev, da se lahko znova prijavite na poti.
Retinol: starostni kljubovalnik
Retinol je aktivna oblika vitamina A z veliko različnimi aplikacijami, ena od njih je lokalna nega kože. S staranjem se celični promet v naši koži upočasni, kar pomeni, da se poškodbe (pomislite na starostne pege, sončne pege in prevelike pore) kopičijo v povrhnjici.
Molekularna struktura vitamina A je dovolj majhna, da lahko prodre v zunanje plasti kože in spodbuja celjenje in novo rast kože v globljih plasteh povrhnjice. Redna uporaba seruma retinola (ali njegove sintetične sestre tretinoina) bo kožo ohranila mehko in obraz svež.
Priporočam: Nanesite samo ponoči, saj lahko retinol naredi vašo kožo še posebej občutljivo na sončno svetlobo - zato je krema za sončenje nujna.
Vitamin C: Citronska rezana
Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je deležen številnih pohval zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, kar zadeva nego kože, pa je veliko zasluženo. Askorbinska kislina ima ključno vlogo pri proizvodnji kolagena, ki koži daje čvrstost in pomaga koži pri obnovi.
Nedavne študije kažejo, da so koristi vitamina C več kot globlje v kožo. Poleg upočasnitve stopnje škode, ki jo povzročijo prosti radikali, lahko celo prodre v celice in obrne poškodbe DNK. Naj se začne citrusna revolucija!
Priporočam: Iščete čisti lokalni serum ali vrhunsko vlažilno kremo z močno koncentracijo askorbinske kisline.
Lupine sadne kisline: aspirant
Kemični pilingi so dolgoletni člani portfelja katerega koli plastičnega kirurga ali dermatologa. Tradicionalni, globoki piling uporablja ostro kemikalijo, imenovano fenol, ki odstrani zunanje plasti kože, kar ima za posledico dramatične rezultate - in dolgo obdobje okrevanja pacienta.
Najnovejša norost luščenja je bolj preventivne narave, kar pomeni, da so kemikalije manj intenzivne, rezultati pa bolj subtilni. Če se redno izvajajo kot del celovitega režima nege kože, lahko olupki sadne kisline - najpogosteje glikolne kisline - postopoma izboljšajo tonus in teksturo obdelane kože.
Priporočam: Piling izvajajte vsakih šest mesecev do enega leta. Enostaven način zapomnitve je, da jih načrtujete skupaj z rednimi zobozdravstvenimi pregledi!
