Zimski športi
To je nekako očiten odgovor - vendar je tudi res dober. Res-kaj je pozimi bolj naravno kot šport v hladnem vremenu? Pripenjanje smuči, vezanje drsalk ali prijemanje sani je lahko samo tisto, kar otroke lahko premika v zimskem času.
"Smučanje kot družina je resnično pripomoglo k temu, da so bili moji otroci (stari 6, 8, 10, 12, 14) navdušeni nad zimskim športom, prav tako kot drsanje in sankanje," pravi Anastasia Gavalas, MS, SDA. "Da bi bili otroci telesno aktivni, je potrebno le nekaj ustvarjalnega načrtovanja, in če smučanje ni v proračunu, potem deluje tudi igra oznake na dvorišču."
Karate
Ne želite iti ven? V redu je! Namesto tega se lahko vaši otroci preizkusijo v čudovitih dejavnostih v zaprtih prostorih, kot je karate. Te hrustljavo bele uniforme so precej čudovite - vendar to ni razlog, zakaj je karate dobra izbira za zimo. »Karate je vedno na voljo. Ker otroška debelost narašča z zaskrbljujočo hitrostjo, dejavnik borilnih veščin pomaga otrokom v zimskem času, "pravi Ed Samane, velemojster predsednika borilnih veščin PRO.
Vključitev karateja pa ima še eno korist: lahko se nauči nekaj pomembnih lekcij. "Najpomembnejša korist otrok, ki se ukvarjajo z borilnimi veščinami, je, da jih uči spoštovanja in discipline," pravi Samane.
Plesna zabava
Za manj strukturirano zimsko aktivnost poskusite plesati v svoji dnevni sobi. Vaši otroci bodo všeč. »Priredite plesno zabavo v dnevni sobi! Priključite svoje najljubše melodije in začnite plesati! Spodbujajte otroke, da izberejo glasbo - verjetnost je, da bodo sodelovali še naprej, «pravi Mindy Pierce, direktorica programa za Športni in zdravstveni klubi.
Šport v zaprtih prostorih
Če se vaši otroci resnično ukvarjajo s športom, obstaja veliko možnosti za zimo. Poleg košarke se lahko otroci pridružijo malonogometnim ligam (poiščite atletska središča na vašem območju, ki bi jih lahko gostila). Plavalne ure za učenje plavalcev in plavalne ekipe za izkušene plavalce so tudi odlična možnost, da ostanete aktivni pozimi.
