Čustveni poklon Garreth Broke svoji materi, ki se je v začetku tega tedna ubila, je nekaj, kar bi morali vsi prebrati - ker nihče ni imun na posledice duševnih bolezni.
Garreth, ki živi v Frankfurtu v Nemčiji, je bil uničen, ko se je njegova mama zavezala samomor, vendar si je vzel čas za pisanje izjemno pogumnega, pronicljivega, ganljivega Facebook objavo in svet pozval, naj z jemanjem pomaga rešiti življenja duševno zdravje vprašanja resneje.
V prispevku pravi, da vsi poznamo ljudi, ki trpijo zaradi tesnobe, depresija in druge težave z duševnim zdravjem, vendar tega še ne vemo.
To je popolnoma res. Po mnenju dobrodelne organizacije za duševno zdravje Mind, ena od štirih oseb v Združenem kraljestvu bo vsako leto naletel na težave z duševnim zdravjem, zato če niste vi, so to vaši starši, vaš otrok, vaš brat, sestra, prijatelj ali kolega.
Več:20 citatov o depresiji tistih, ki so bili tam
»Mama ji je ta teden vzela življenje. Moja družina in jaz se tega ne sramujeva, «se začne Garrethova objava. Nadalje se pokloni svoji "nežni, prijazni in neverjetno ljubeči" mami, pa tudi njenemu lokalnemu zaupanju v duševno zdravje ter družini in prijateljem, ki so jo podpirali, ki so ji poskušali pomagati "pobegniti od depresije".
Garreth meni, da njegova mama ni kmalu dobila potrebne pomoči, zato si je po več poskusih samomora v preteklih tednih vzela življenje. Njegov nasvet? Pogovor. Pogovorite se z ljudmi v svojem življenju, za katere se zdi, da se spopadajo z anksioznostjo ali depresijo. Spodbujajte jih, da poiščejo strokovno pomoč. In če se vi borite proti duševnemu zdravju: »Bodite pošteni in brez sramu. Bodite dovolj močni, da se pogovorite o svojih slabostih, preden te prevzamejo. "
O duševnem zdravju ni lahko govoriti. Toda s tem rešite življenja. Kot pravi Garreth, "če ti je neprijetno, se dvigni in nadaljuj z branjem." Ali govoriti. Ali deljenje. Ali pa poskuša razumeti.
Garrethovo besedilo lahko preberete v celoti Objava na Facebooku tukaj.
Če ste imeli samomorilne misli, prosimo za podporo, tako da brezplačno pokličete Samaritans na 08457 90 90 90. Obiščite Um za več informacij o vprašanjih duševnega zdravja.
Več o duševnem zdravju
Študija je pokazala, da tudi očetje dobijo postnatalno depresijo
Kako pomagati prijatelju, ki se spopada z depresijo ali tesnobo
Odraščanje z duševno bolnim staršem
