Jemanje antidepresivov ali zdravil proti anksioznosti ne onemogoča nosečnosti. In depresija ali pa je tesnoba, ki se je pojavila med nosečnostjo, popolnoma ozdravljiva. Tukaj je nekaj o simptomih depresije in rešitvah za bodoče mame.
Slišali ste že prej in slišali boste še enkrat - zdravje mame neposredno vpliva na zdravje otroka. In včasih se mora bodoča mama med nosečnostjo soočiti z intenzivnostjo depresije ali tesnobe. Poskus ignoriranja stresa v takšni situaciji ali obvladovanja brez zdravniškega posredovanja je lahko zelo škodljiv za vašega malčka v maternici.
Statistika depresije in nosečnosti
Med 15 in 23 odstotki nosečnic je klinično depresivno Shoshana Bennett, dr., klinični psiholog in avtor Noseča na Prozacu in Poporodna depresija za lutke.
Nezdravljene depresivne bodoče matere so pogosto v nevarnosti, da ne bodo ustrezno skrbele zase. Lahko preskočijo prenatalne preglede, se ne prehranjujejo dobro ali se zdravijo sami z zdravili brez recepta ali drugimi snovmi, pojasnjuje Bennett. "Nezdravljena depresija med nosečnostjo je med drugimi težavami močno povezana s prezgodnjim porodom," dodaja.
Zdravljenje depresije med nosečnostjo
Če že veste, da ste v nevarnosti za depresijo, se o tem nemudoma pogovorite s svojim porodničarjem. Poiskati bi morali tudi terapevta, ki je specializiran za perinatalno duševno zdravje, svetuje Bennett. "Terapevt bi moral opisati preprosto strategijo dobrega počutja za vsako žensko." To je povsem sprejemljivo in je normalno, da vas med zdravljenjem opravljata vaš OB in psihiater ali strokovnjak za duševno zdravje nosečnost.
Kot pravi Bennett: "Nič vas ne skrbi, dokler mame iščejo ustrezno pomoč, saj je depresija v nosečnosti popolnoma ozdravljiva. Zaskrbljenost nastane, ko ženska poskuša "odpraviti" in ne dobi pomoči. To je lahko nevarno za vse, saj depresija prehaja skozi posteljico. "
V Mamin zdravniški priročnik za nosečnost in porod, mama in zdravnica Eva R. pojasnjuje, kako je tesnoba zaradi bolezni starejše hčerke fizično vplivala na njenega drugega otroka, ko jo je nosila: »Ko se je rodila, je imela na zapestju sesajoč mehur. Bila je pod tako velikim stresom, da se je posesala z lastno roko v meni. Pomembno je, kaj počnete - in celo tisto, kar mislite. "
Koraki za lajšanje simptomov depresije
Materinstvo je velika življenjska sprememba - prilagajanje ideji te nove vloge, spopadanje z vzponi in padci nosečnosti in vse drugo, kar se lahko pojavi na tej poti, lahko vodi v depresijo in anksioznost. "Vsako nosečnico je treba v vsakem trimesečju pregledati glede depresije," pravi Bennett in dodaja, da mora zdravljenje vsekakor vključevati terapijo - in pogosto je to vse, kar je potrebno.
Na voljo so tudi druge naravne in alternativne metode zdravljenja, vključno s posebnimi hranili, kot je omega 3 ribje olje z DHA in EPA, pravi Bennett. Običajno jih najdemo v prenatalnih vitaminih, zato se posvetujte z zdravnikom o teh dodatkih, če jih še ne jemljete.
"Nekatere ženske bodo morda potrebovale antidepresiv," pravi Bennett, "kar je še en pomemben razlog za sodelovanje z zdravnikom s primernim kliničnim znanjem." In Potreba po zdravilih se ne sme sramovati-to pomeni, da naredite vse, kar lahko, da zaščitite dobro počutje sebe in otroka med nosečnost.
Več o depresiji med nosečnostjo
- Zdravljenje nosečniške depresije z akupunkturo
- Kako prepoznati simptome predporodne depresije
- Ali so antidepresivi primerni za nosečnice?
