5 receptov, ki dokazujejo, da lahko z delikatesom purana naredite karkoli (VIDEO) - Stran 3 - SheKnows

Recept za pikantno posodo iz puranje kvinoje

Donos 4

Sestavine:

• 1 žlica olivnega olja
• 2 stroka česna, mleto
• 1 chipotle poper v adobo omaki (iz pločevinke) 
• 1 skodelica kvinoje
• 1-1/2 skodelice zelenjavne juhe
• 1 skodelica Hormel Natural Choice Pečena pečena Deli purana, narezana
• 1 (15 unč) pločevinke črnega fižola, odcedite in sperite
• 1/2 skodelice posušenega paradižnika, narezanega na kocke
• 1 skodelica koruze
• 1 skodelica paprike
• 1 čajna žlička čilija v prahu
• 1/2 čajne žličke kumine
• Košer sol in sveže mleti črni poper po okusu
• 1 avokado, prepolovljen, olupljen in narezan na kocke
• Sok 1 limete
• 2 žlici sesekljanih svežih listov cilantra

Navodila:

1. V veliki ponvi segrejte olivno olje na srednje močnem ognju.
2. Dodamo česen in čipotle poper. Kuhajte, pogosto mešajte, dokler ne diši, približno 1 minuto.
3. Primešajte kvinojo, zelenjavno juho, purana, fižol, paradižnik, koruzo, papriko, čili v prahu in kumino; po okusu začinimo s soljo in poprom.
4. Zavremo; pokrijemo, zmanjšamo ogenj in dušimo, dokler kvinoja ni kuhana, približno 20 minut.
click fraud protection
5. Položite v posodo za posamezno serviranje in prelijte z avokadom, limetinim sokom in cilantrom.

Naprej: Mini-BLTT (slanina, solata, paradižnik, puran)

To objavo vam je prinesel Hormel Natural Choice.