Biti lisica samski gal ima beaucoup ugodnosti (zdravo, popoln nadzor nad DVR -jem), vendar je težko žonglirati z datumi, z nočmi z prijatelji, in vaše zahtevno delo - in še vedno si vzemite čas zase. Prav "ravnovesje”Verjetno ne obstaja nikomur (niti Angelini), vendar se lahko z nekaj približate trike, s katerimi boste zagotovili svojo osebno "pito" vročih zmenkov, dekliških noči in vaš čas tretjine.
Prenehajte z zmenki
Če ste na novo samski, vas lahko vabi, da obiščete spletna mesta za zmenke ali palice in si po novem ljubčku napolnite urnik z novo ljubico. Čeprav so neomejene možnosti lepe, lahko hitri zmenki izčrpajo. "Poskrbite, da zmenki ne postanejo vaša zaposlitev za polni delovni čas, ne glede na to, kako zelo si želite nekoga spoznati," pravi Jodi Lipper, soavtorica Kako živeti kot vroča piščanca. »Odločite se za število zmenkov na teden ali mesec, ki se vam zdijo prav, in ne počutite se slabo, če ne boste preveč zaposleni! Če vas fant resnično ljubi, bo več kot pripravljen počakati, da vas vidi. Razporedite svoje zmenke, tako da se boste vsakega od njih veselili kot posebno poslastico, namesto da bi se jih bali. "
Svinčnik pravočasno ohladite
Moja prijateljica mi je pred kratkim povedala, da si vedno vzame petkove večere, ne glede na vse, da se lahko napolni iz tedna in se počuti, kot da bo v soboto odšla. Ali pa zasukajte koledar, da vam bo deloval: »Oglejte si svoj urnik, ne glede na to, ali je v računalniku ali telefonu, in poglejte, koliko je prostora. Poskrbite, da bo vaš koledar samo 75 odstotkov poln - in da imate 25 odstotkov praznega prostora, "je dejala Christine Hassler, življenjska trenerka in avtorica 20 Nekaj, 20 Vse.
Bodite sami sebi zdravnik primarne zdravstvene oskrbe
Med tedni, ko je vaš urnik natrpan, globoko vdihnite, se osredotočite in nalet zraka uporabite kot "svetilko", pravi Hassler. "Poglejte, kaj vam poskuša povedati vaše telo," pravi. »Morda obstajajo deli vas, ki se počutijo utrujeni ali izčrpani - ne samo fizično, ampak čustveno. Uporabite svoje telo kot mehanizem povratnih informacij. Če se ustavite in to storite, boste morda slišali, da morate upočasniti. " Hej, če deluje za ameriške vojake, lahko deluje tudi za vas: Nedavna študija Univerze v Pennsylvaniji Ugotovili so, da so zelo stresni in kmalu napoteni marinci, ki so se zavedali in se osredotočali na dihanje (med drugim), izboljšali svoje razpoloženje in spomin.
Naučite se reči ne
Če se počutite preobremenjeni, se ne bojte jedrnato in vljudno zavrniti ponudbe potrebnih prijateljev. "Ženske mislijo, da ne, ni popoln stavek," pravi Hassler. "Upravičili bomo ali razložili ali oboje. V redu je reči: "Ne, hvala" ali "Ne."
Če še vedno čutite, da morate ublažiti udarec, poskusite ubiti svojega najboljšega prijatelja z dobroto. "Vodite s pozitivnim komplimentom," pravi Beverly Engel, avtorica Sindrom prijetnega dekleta. "Nekaj takega:" Cenim naše prijateljstvo zelo. Ugotavljam pa, da sem zanemarjal sebe in res moram več časa posvetiti skrbi zame. «Nato zaključite z:" Vem, da razumete, kako je to. "
Uživajte prav zdaj
Namesto da se utopite v zmenkarskem bazenu, si oglejte ogled biti samski kot lastno vznemirljivo vožnjo in ne kot izstrelitev za vaš naslednji odnos. Če vedno iščete naslednjega tipa, "to ni res samska", pravi Hassler, "in na koncu nosite tisto, česar od tega niste ozdravili odnos do naslednjega. " Namesto tega izkoristite to priložnost in ugotovite, kaj vas kljubuje, tako kot bi spoznali novega fanta ali novega dekle. "Poskrbite, da hodite sami," pravi Hassler. »Odpeljite se v kino. Odpeljite se na večerjo. Ne "shranite" stvari, ko ste z nekom. " Če izbira filma, ki si ga želite ogledati, ne da bi nekdo drug o tem jokal, ni dovolj spodbuda, se raziščite Univerze Ohio State University, objavljene letos, so ugotovili, da so ljudje, ki so rekli, da se dobro poznajo, poročali o več pozitivnih izkušnjah zmenkov kot tisti, ki so ni.
Več nasvetov za samsko življenje
- 4 načini, kako uživati v času sam
- 4 načini, kako najti mir s svojim samskim statusom
- 50 načinov, kako uživati v samskem življenju
