Vsi se veselijo toplih poletnih mesecev, a priznajmo, vročina lahko povzroči pustošenje na koži in laseh. Evo, kako izgledati najbolje, ko živo srebro naraste.
Tanis Shelly je bilo nesramno prebujanje, ko se je preselila iz Kingstona v Ontariu v Scottsdale v Arizoni in se morala prilagoditi skoraj celoletni vročini.
Samozvana "zimska" oseba, 31-letna Shelly, je svoje prijetne puloverje zamenjala za brezrokavnike, ko je pred skoraj štirimi leti začela novo službo v precej toplejšem podnebju.
Ker so se temperature v poletnih mesecih dvignile do srednjih in visokih 30 -ih C, je morala Shelly prenoviti svojo lepotno rutino. Deli svoje štiri najboljše nasvete za preživetje vročine in drugih okoljskih stresorjev.
Telovadite zjutraj
Ne glede na to, ali teče, se uči Zumbe ali kolesari, Shelly predlaga, da se vadba umakne, medtem ko večina ljudi še spi. To je najhladnejši čas v dnevu in izognili se boste izpostavljanju škodljivim UV žarkom, ki so najmočnejši med 11. in 14. uro.
Privoščite si steklenico vode za večkratno uporabo, da boste po vadbi in ves dan hidrirani.
Prepričajte se, da ste pokriti
Krema za sončenje je nujna vse leto, vendar je še posebej pomembna poleti. Zaščitite svoje telo in obraz pred sončnimi pikami, gubami in bolečimi opeklinami (zaradi katerih obstaja večje tveganje za nastanek nekaterih kožnih rakov) tako, da jih spenete na kremi za sončenje brez olja.
Ne pozabite nanesti kreme za sončenje, preden se zjutraj oblečete, da ne tvegate, da bi jo razmazali po oblačilih. Pogosto znova uporabite.
Zdravite noge
Mnoge Kanadčanke izkopajo sandale iz omare, ko temperatura doseže dvomestne številke. Preden se oprmete v svoje najljubše copate, obiščite sosesko zdravilišče za pedikuro. Odstranili bodo vso odmrlo kožo, ki je prezimila vso zimo, in pustili boste občutek svetlobe kot barva na prstih.
Ali pa, če se želite razmazati z več laki za nohte, se raje odločite za domačo pedikuro.
Zaščitite lase
Plavanje gre z roko v roki s toplim vremenom, vendar lahko klor v bazenih vpliva na vaše pramene. Strah pred klorom nekatere ženske izsuši in povzroči kopičenje do (požirka!), Ki postane zelenolaska, nekatere žene izžene iz vode. Uživajte v plavanju, vendar na lase uporabite čistilni šampon in ga takoj sperite takoj, ko izstopite iz vode.
Hiter namig
Soda bikarbona in soda bikarbona sta znana domača sredstva za odstranjevanje ostankov klora iz las.
Preberi več
5 načinov, kako kožo pripraviti na poletje
Naj vaša koža poleti zažari od glave do pete
Spomladanski priročnik za čiščenje las
