Večina otrok je znanih po svoji domišljiji in ustvarjalnosti, elementih, ki so nedvomno del njihovega šarma. Kljub temu, da med zgodbo in igro spodbujamo njihovo domišljijo, so med obrokom obupani in grajani. Zakaj ne bi izpodbijali tega pravila in otroški domišljiji pustili prosto pot za mizo? Za boljšo domišljijo lahko strateško izberete zdravo hrano, končni rezultat pa so lahko le bolj srečni trebuščki.
Čas predvajanja ustreza času obroka
Večina otrok je znanih po svoji domišljiji in ustvarjalnosti, elementih, ki so nedvomno del njihovega šarma. Kljub temu, da med zgodbo in igro spodbujamo njihovo domišljijo, so med obrokom obupani in grajani. Zakaj ne bi izpodbijali tega pravila in otroški domišljiji pustili prosto pot za mizo?
Povežite pike
S ploščo kot platno lahko porcijo ali dve zelenega graha uredimo in povežemo, da otroku katere koli starosti omogočimo domišljijo. Če se želijo pridružiti vsi gostje za mizo, se lahko dejavnost razvije v slikovno. Po več krogih, ko je čas, da očistite platno, vaš otrok prejme koristi vsakega
zeleni grah z vitaminom C.Mojstrovina melone
Sladkost lubenice lahko uživate po ustvarjanju mojstra v središču. To ustvarjanje zahteva nadzor odraslih, ko skupaj z otrokom oblikujete model, ki ga izbere sam. Lahko sledite predlogam melon, od morskega psa in gusarske ladje do vozička in rože za punčke-ali pa otroku dovolite, da ustvari svoj lasten dizajn.
Ključ do izrezovanja melone je, da se smejite, medtem ko imate roke lepljive, in poslušate, medtem ko vam vaš malček govori a zgodba - presenečeni boste, ko boste izvedeli, da ima morski pes Henry 12 starejših bratov in da je cvet Lily a veterinar. Ko je vse rezanje, strganje in pripovedovanje zgodb končano, je osrednji del pripravljen za prikaz in uživate lahko samo v sladkosti 80 kalorij na skodelico.
Gozdne najdbe
Velikost porcije brokolija se zlahka spremeni v začaran gozd, napolnjen s vilami, ki potrebujejo nekoga, ki jim bo pomagal najti pot domov. Tako se zgodi, da je najboljši način, da ponudite roko pomoči, da drevesni labirint izgine, ugriz za ugriz - seveda, preden se preveč zmrači. Možno je tudi, da gozd navsezadnje ni tako očaran, ampak je namesto tega temen in nevaren. Ker se vsaka vrsta dinozavrov skriva v senci krošenj dreves, je edini način, da rešimo svet, izpostaviti vsako bitje in odstraniti njihovo zaščito, ugriz za ugriz. Kateri fant se ne bi bolj zabaval, ko bi kot naslednji junak sveta jedel svoj brokoli?
Medtem ko vaš otrok razvija domišljijo in uživa v brokoliju, pridobiva tudi prednosti antioksidantov, beta-karotena, folata in vitamina C, vse skupaj pa je v enem od 10 najbolj zdravih vrtnin. Če brokolija primanjkuje, lahko beluše uporabimo za tanjši gozd in so dober vir vlaknin, folatov in vitaminov A, C, E in K.
Sčasoma, ja, otroci morajo dejansko dobiti hrano v usta, vendar bo okusnejši, ko bo šel v nasmejan obraz in vesel trebušček!
Več otroških člankov
Spodbujanje otrok k uporabi domišljije
5 Prehrambeni izdelki za otroke
Ustvarjalni načini igranja z otrokom
