Whitney Ladd Post se je leta borila z motnjo hranjenja fakulteto in kasneje kot profesionalna veslačica, dokler ni našla pomoči. Danes je ozdravela in vodi mlade ženske, ki se spopadajo z moteno prehrano in podoba telesa skrbi z izobraževanjem in zagovarjanjem. Whitney deli svoj vpogled s SheKnows.
Preprečevanje motenj hranjenja
Whitney Ladd Post se je na fakulteti in kasneje kot profesionalna veslačica borila proti motnjam hranjenja, dokler ni našla pomoči. Danes je ozdravela in vodi mlade ženske, ki se spopadajo z neurejenim prehranjevanjem in podobo telesa, z izobraževanjem in zagovarjanjem. Whitney deli svoj vpogled s SheKnows.
Zakaj te zanima motnje hranjenja?
Whitney Ladd Post: Moja strast do te teme izhaja iz mojega osebnega boja proti bulimiji, ki se je začel, ko sem odšel na fakulteto. Bulimija je bila grozna pot skozi življenje in zame je motnja trajala več kot desetletje. Kljub temu, da sem bil športnik in pozneje v življenju veslač svetovni prvak, sem se zelo trudil, da bi se na splošno počutil v redu in da bi se počutil lepo v svojem telesu, a mi ni nikoli. Vedno sem se počutil, kot da se bo moja tesno zavita zunanjost razkrila. Občutek skrivnosti in sramu se je sčasoma povečal in odvzel moje odnose, sanje, ambicije in vsakodnevno srečo.
Poklicno sem delal kot klinik pri oblikovanju in izvajanju programov prehranjevalnih motenj ter kot vzgojitelj in zagovornik v imenu okrevanja po motnjah hranjenja. Pred kratkim sem bil soustanovitelj Zavezništvo Eating for Life, neprofitna organizacija, osredotočena na izobraževanje fakultet o preprečevanju in zdravljenju motenj hranjenja.
Nevidno vprašanje
Kaj morajo starši vedeti o dekletih in prehranjevalnih motnjah?
Objavi: Od leta 1950 se je bulimija nervoza v vsakem petletnem obdobju povečala za skoraj 35 odstotkov. Živimo v kulturi, ki mlade ženske pripravlja na telesno nezadovoljstvo. Naša družba promovira nemogoč fizični ideal in medije zasipa z oglasi in sporočili, ki pravijo, da bo popolno telo na nek način rešilo vse naše težave.
Motnje hranjenja so tudi "nevidno" vprašanje - ljudje se lahko dolgo časa spopadajo z motnjo hranjenja in še vedno dobro delujejo v svojem vsakdanjem življenju, hkrati pa so čustveno stisnjeni in hkrati fizično ogroženi čas. Pomembno je tudi vedeti, da bistvena sprememba teže ni edini znak težave; nimajo vse motnje hranjenja dramatičnega vpliva na telesno težo. Bulimija in EDNOS (motnje hranjenja, ki niso določene drugače) so motnje, ki se lahko pojavijo v mejah normalne telesne mase.
Tudi če je s hčerko neprijetno razpravljati o prehranjevalnih težavah, morate to storiti. Dlje ko se problem nadaljuje, težje ga je zdraviti.
Dajte dekletom zagon
Katere stvari starši nikoli ne bi smeli povedati svojim hčeram?
Objavi: Osemdeset odstotkov žensk v ZDA je nezadovoljnih s svojim videzom in več kot 50 odstotkov deklet, starih od 11 do 13 let, misli, da so debele. Pazite, da o svojem telesu ne govorite negativnih pripomb, na primer: »Izgledam tako debelo« ali »Vse bi bilo bolje če bi lahko izgubil 10 kilogramov. " Namesto navedbe kalorij ali maščob govorite o hranilnih lastnostih hrane vsebino. Ne bodite kritični do teže ali videza vaše hčerke. Poskrbite, da bo tisto, kar boste povedali svoji hčerki, odražalo njeno počutje, njena prijateljstva, njene talente, izzive - ne samo, kako izgleda ali kaj je.
Kaj lahko starši storijo, da bi povečali samopodobo svojih hčera?
Objavi: Naučite svojo hčerko, da "debelost" ni občutek. Če reče: »Počutim se debelo«, verjetno misli: »Počutim se žalostno, jezno ali razočarano«, zato se pogovorite o njenih globljih občutkih. To, kako se dojema, morda ni v skladu s tem, kako dejansko izgleda. Ena najpomembnejših strategij, ki jih lahko ima mlada ženska, so drugi zaupanja vredni ljudje v njenem življenju, s katerimi se lahko pogovarjajo. Spodbujajte jo, naj v svojem življenju razvije področje, kot je šport, glasbeno gledališče ali debatni klub, da bo lahko pridobila pozitiven občutek zase. Dajte ji dovoljenje, da ne bo popolna.
Živjo, mamice:
Kako svojim hčeram pomagate razviti zdravo podobo telesa? Prosimo, delite svoje misli in zgodbe v spodnjih komentarjih.
Preberite več o motnjah hranjenja
Ali ima vaš najstnik motnjo hranjenja?
Motnje hranjenja se krepijo s tehnologijo
Kaj je neurejeno prehranjevanje?
