Nobena mama ne želi, da bi njeni otroci v prvih ključnih tednih novega šolskega leta doživeli bolezen.
Na srečo je boj proti bakterijam v šoli v resnici le stvar vadbe nekaj osnovnih zdravih navad. Če potrebujete osvežitev, tukaj so Center za nadzor bolezni‘S (CDC) najboljši napotki za starše in učitelje, ki pomagajo nadzorovati širjenje bolezni v šoli in doma.
1. Začnite leto pravilno
Skočite v šolsko leto tako, da svojega otroka odpeljete k zdravniku na letni pregled. Medtem ko ste pri tem, zahtevajte informacije o tem, kdaj se morate vrniti na letno cepivo proti gripi, saj CDC pravi, da je cepljenje proti gripi »najboljši način za preprečevanje gripe«.
2. Roke proč
Otroci se vedno odločajo zanimivo, na primer pobirajo nos ali si drgnejo oči s srhljivimi ročicami. Te navade so pri preprečevanju bolezni velik ne-ne. Strokovnjaki menijo, da se bolezen pogosto širi z umazanimi rokami za drgnjenje ali dotikanje oči, nosu in ust. Naučite svoje otroke, naj imajo roke stran od obrazov.
3. Pogosto si umivajte roke
Roke so v bistvu umazane kot stranišče, če jih ne umivate redno. Pravzaprav je naučiti svojega otroka, da si redno umiva roke, eden najboljših načinov, kako preprečiti, da bi zbolel. CDC pravi tako umivanje rok je samo dobro če oseba vsaj 20 sekund peni milo, naučite svoje otroke, da storijo enako, ko si umivajo roke v šoli.
4. Vadite osnove
Širjenje mikroorganizmov lahko preprečite z ohranjanjem zdrave imunske funkcije. Kako, vprašate? To je enostavno. Vztrajajte, da vaši otroci spijo vsaj 8–10 ur na noč, pijejo veliko vode in se napolnijo s sadjem in zelenjavo.
5. Razkužite žarišča zarodkov
Tudi če v otroških šolah ne morete razkužiti vročih točk, imate zagotovo svobodo vladanja nad svojim domom. Uporabljajte razkužila, ki so registrirana v EPA, npr Dezinfekcijske robčke Clorox ali Clorox Regular-Bleach za razkuževanje neprijetnih domačih površin, kot so daljinski upravljalnik, kljuke na vratih, stikala za luči, pipe in plastične igrače.
6. Bolnike hranite doma
Če vaši otroci zbolijo, nam je resnično žal. Lahko pa olajšate življenje drugega starša, če svoje bolnike hranite doma, da preprečite širjenje bolezni po šoli.
7. Trenirajte kašelj v komolcu
Ja, otroci morajo pokriti svoj kašelj. Ne, otroci ne smejo pokrivati kašlja ali kihanja z rokami (glej nasvet št. 3). Naučite svoje otroke, naj vedno prekrijejo kašelj, da preprečijo širjenje kapljic ali bolezni v zraku, vendar naj to storijo z lok njihovega komolca namesto njihove gole roke.
8. Vedite, da je deljenje slaba ideja
Skupna raba je velika vrednost za poučevanje. Deljenje hrane pa je na splošno slaba ideja v šolski jedilnici. Potencialno umazane roke vrstnikov vašega otroka lahko odlagajo klice na hrano, tudi če so otrokove roke čiste. Še več, sendvič, okužen z boleznijo, ki se prenaša s hrano, bi lahko povzročil hudo drisko za celotno mizo otrok. Izkazalo se je, da deljenje ni vedno skrb.
To objavo vam je prinesel Clorox.
Več nasvetov za zdravje
5 načinov za zmanjšanje tveganja za bolezni srca - zdaj
Tveganje za alkoholizem je lahko povezano z barvo oči
Znanstveniki so morda odkrili, kako preprečiti rast raka dojke
