Kožni rak je samski najpogostejša vrsta raka v ZDA - polovica vseh Američanov, ki živijo do 65 let, se bo v življenju vsaj enkrat pojavila kožni rak. Obstaja precej preprost način za zaščito vaše kože, in to je oblačenje kremo za sončenje vsak dan.
Več:6 sredstev za luščenje kože, ki jih vsi potrebujemo po hudih sončnih opeklinah
Izkazalo se je, da obstaja nekaj dolgoletnih mitov o kremah za sončenje, ki bi lahko vplivali na zdravje vaše kože. Ona ve govoril William Wooden, direktorica operativnih storitev na Indiana University Health, o nekaterih stvareh, ki ste jih morda slišali o kremah za sončenje in zdravju kože, in dosegel rekord. Ko gre za zaščito vaše kože, nikoli ne morete biti preveč previdni, zato je tukaj sedem najboljših mitov, na katere nas je Wooden opozoril, da moramo paziti.
1. Ženske s temno kožo ne potrebujejo zaščite pred soncem
"Vsi tipi kože so občutljivi na kožni rak," je dejal Wooden. »Temnejša koža je zaradi večje količine melanina manj dovzetna za kožni rak, vendar je še vedno pomembno, da nosite kremo za sončenje in se zavedate novih ali nenavadnih madežev na koži. Ultravijolično sevanje sonca poškoduje našo DNK in to vodi do raka. "
2. Višji kot je zaščitni faktor, bolj ste zaščiteni
Po besedah Woodena: "Vse, kar resnično potrebujete, je 15 do 30 SPF. Kreme za sončenje z višjimi zaščitnimi faktorji bodo delovale, vendar za večino ljudi niso popolnoma potrebne. Ključno je, da poiščete visokokakovostno kremo za sončenje, ki vam bo ustrezala, in se znova prijavite, znova nanesite, znova nanesite. "
3. Krema za sončenje je edini način za zaščito moje kože
"Klobuki s širokim robom (brez bejzbolskih čevljev!), Dežniki, pop-up šotori in zaščitna oblačila so odlični načini za zaščito vaše kože poleg kreme za sončenje," je pojasnil Wooden. "Oblačila za zaščito pred soncem so lahko lahka, zabavna in elegantna."
Več:Ali res potrebujete različne kreme za sončenje za telo in obraz?
4. Vsa sredstva za zaščito pred soncem so enaka
"Obstajata dve vrsti kreme za sončenje: kemična, ki UV žarke spreminja v toploto, in fizična, ki odbija UV žarke," je dejal Wooden. "Oba sta učinkovita, zato želite najti tistega, ki vam ustreza. Če ste nagnjeni k izbruhom, poskusite uporabiti kremo za sončenje, tako da na etiketi poiščete titanov dioksid. "
5. Preden veliko časa preživite na soncu, je dobro, da se nanesete na podlago
Wooden pravi: »Želite se izogniti vsem opeklinam. Sončenje v solariju za dosego osnovne porjavitve pred počitnicami ali kadar koli je slaba ideja. Uporaba solarijev lahko poveča tveganje za melanom do 75 odstotkov. "
6. Kremo za sončenje moram nositi le, ko sem na dopustu
"Kremo za sončenje naj nosijo ljudje vseh starosti in tipov kože, kadar koli ste na soncu," je dejal Wooden. "Bolj ko zaščitimo svojo kožo, manj se bomo starali in manj verjetno je, da bomo razvili kožni rak."
7. Kremo za sončenje moram nositi le v času najboljših sončnih ur
»Poškodbe sonca se lahko absolutno zgodijo od 10. do 14. ure. okno, «je pojasnil Wooden. »Zgodaj zjutraj in pozno popoldne, v sončnih ali oblačnih dneh, UV -žarki povzročijo škodo. Poškodba kožnih celic lahko vodi ne le do raka, ampak tudi do prezgodnjega staranja z gubami, povešeno kožo in starostnimi pegami. "
Več:9 dejstev o zaščiti pred soncem, ki jih morate upoštevati, preden to poletje spravite svoje otroke
Vem, da sem imel navado del časa, ki ga preživim na soncu, nositi samo s kremami za sončenje. Na katere mite o zaščiti pred soncem ste padli?
To objavo je sponzoriral Olay.
