Dojenje je lahko tako problematično kot veselo. Tukaj je nekaj nasvetov, ki bi vam lahko bili v pomoč.
Čeprav so nam že vsi povedali, da je "prsi najboljše", to ne pomeni, da je to najlažje. Včasih je lahko dojenje velik vir frustracij, bolečine in solz (vaših in otrokovih!).
Če lahko dojite še enkrat, je tukaj nekaj nasvetov, ki obravnavajo težave, ki se pogosto pojavljajo.
Bolečine v telesu ali nemir
Med dojenjem poskusite najti udoben položaj. To bo vašemu telesu pomagalo pri sprostitvi in hranjenju. Sedite z dobro podprtim hrbtom, ravnim in skoraj ravnim naročjem ter blazinami, ki podpirajo vas in otroka.
Boleče bradavice
To lahko povzročijo številne stvari. Preverite, ali se vaš otrok pravilno prilega s širokimi usti. Preverite kožo okoli bradavice glede dermatitisa ali drozga in poiščite zdravniško pomoč, če jo najdete. Razmislite, ali modrček, ki ga nosite, pravilno pristaja ali pa so naramnice, ki jih uporabljate, abrazivne ali drgnjene.
Mastitis
Okužbo ali vnetje dojk, znano kot mastitis, lahko povzročijo številni razlogi - vključno s tem, da dojke ne izpraznite v celoti, spremembe v načinu hranjenja, razpokane bradavice ali zamašeni mlečni kanali.
NSW Health je pred kratkim ponovno izdal svojo priljubljeno knjigo, Imeti otrokain priporoča zdravljenje prizadete dojke z:
- Ponudite pogosta hranjenja in dobro odcedite dojke
- Scejanje mleka, če otroka ne morete pripeti dojk
- Zagon virov na tej strani dva vira zapored (nato se vrnite na izmenični zagon)
- Uporaba hladnih obkladkov pred in po dojenju, če so simptomi v prvih 10 dneh dojenja
- Nanos vlažne toplote (kot je prha, kopel ali topel obkladek) pred dojenjem in nato hladni obkladki, če se simptomi pojavijo pozneje v razmerju med dojenjem
- Med hranjenjem nežno masirajte območje proti bradavici
- Počitek, povečanje tekočine in sprejemanje kakršnih koli ponudb pomoči
Napete prsi
Nadaljnja pomoč
Zgoraj omenjeno je le nekaj pogostih težav med dojenjem. Če potrebujete pomoč pri dojenju, se pogovorite s svojim zdravnikom, patronažno sestro ali se obrnite na telefonsko linijo za pomoč Tresilian na 1800 637 357 (brezplačen klic za NSW).
Včasih v prvih dneh dojenja, ko se kolostrum spremeni v redkejše motno mleko, se lahko pri ženskah pojavi povečanje prsi (zelo polno). Možne rešitve lahko vključujejo odstranitev modrca pred hranjenjem, uporabo tople stiskalnice pred hranjenjem in hladno stiskanje po njej ali včasih izcejanje mleka.
Še en predlog iz Avstralsko združenje za dojenje vključuje mehčanje prsi.
»Da zmehčate areolo (temnejšo kožo okoli bradavice), nežno izcedite nekaj mleka, preden pritrdite svojega otroka. Druga metoda za mehčanje areole je pritisk s konicami prstov ene roke, da potisnete tkivo dojke okoli celotne bradavice. Držite pritisk 2–3 minute ali dokler se tkivo pod njimi ne zmehča. "
Več člankov za nove mamice
4 načini, kako lahko nove mame skrbijo zase
Naučite svojega otroka, da spi celo noč
Uživanje v "trenutkih" starševstva
