Zeleno ne pomeni le reševanja planeta - gre za ustvarjanje bolj zdravega in s tem srečnejšega življenjskega sloga za ves svet, tudi vi sami. Torej, bodite malo sebični. Pojdi zeleno zate!
12. Uporabljajte čista rastlinska ali protimikrobna mila nad običajnim ali tekočim milom. Če ste super spretni, si naredite svojega!
11. Ste že slišali grozljivo novico o mikrovalovnih kokicah? Vsebuje perfluorooktanojsko kislino (PFOA), človeško rakotvorno snov, v skladu s študijo dr. Kurunthachalam Kannan, profesorja na šoli za javno zdravje na SUNY Albany. V študiji so bile ravni dovolj visoke, da so zaskrbljujoče za vaše zdravje. Poskusite kuhalno ploščo dodati v malo olja.
10. Ko bo čas, da zamenjate svojo staro vinilno (PVC) zaveso za tuš, jo zamenjajte s tuš zaveso brez PVC ali bombažno, bambusovo, konopljino ali najlonsko.
9. Netesne posode vsebujejo kemikalije, imenovane fluoropolimeri, ki se lahko sproščajo v zrak, če kuhate pri visoki vročini, v skladu s testi EWG leta 2003. Za omejitev izpostavljenosti kuhajte samo pri nizkih ali srednjih temperaturah. Še bolje, svoje strupene posode zamenjajte za nekaj litega železa.
8. Če ste na trgu za dom ali stanovanje, pojdite na zeleno življenje! Stavbe ali domovi, ki so bili zgrajeni iz trajnostnih, naravnih materialov in drugih okolju prijaznih sistemi, kot so nadzor kakovosti zraka, centralna filtracija zraka in centralna filtracija vode, lahko naredijo čudeže za vašo zdravje.
7. Vi ste tisto, kar jeste - zato odložite ta Ding Dong! Naravno očistite svoj sistem s hrano, ki jo resnično potrebuje. Pomislite na sveže ekološko sadje, zelenjavo in meso.
6. Preskočite nadomestke. Izogibajte se visoko predelanim in kemično obremenjenim izdelkom, kot je aspartam, ki naj bi nadomestili naravne izdelke, kot je sladkor. Uporaba teh izdelkov ima lahko negativne učinke na izločanje insulina, izločanje ledvic in lahko vpliva na vaš imunski sistem, je po ugotovitvah naturopatskega zdravnika iz Pittsburga Darrella Misaka.
5. Naravni vitamini in mineralizirane vode spodbujajo dobro zdravje!
4. Morda ste se počutili, kot da ste s prehodom z rastlinskega na palmovo olje naredili zdrav, zelen preskok. Toda nedavne ugotovitve kažejo, da se sekajo ogromni deževni gozdovi jugovzhodne Azije, da se palmam omogoči nabiranje tega olja. Preden izberete alternativo nečemu, kar uporabljate, se prepričajte, da je res tako "zelena", kot se vam zdi.
3. Poiščite ekološke različice svojih najljubših kav in čajev ter poskusite najti tiste, ki so lokalno pridelane na neodvisnih kmetijah. Še vedno lahko popravite kofein (čeprav razmislite o zmanjšanju tega tudi za vaše zdravje!), Vendar uživajte brez strupenih kemikalij.
2. Poiščite oznako pravične trgovine. To zagotavlja, da je izdelek, ki ga kupujete, certificiran pri Zvezi pravične trgovine, ki se zavzema za zagotavljanje poštenih življenjskih plač in varnih delovnih pogojev za kmete. To je dobro za zdravje drugih, izboljšalo pa bo tudi vaše duševno zdravje, saj boste vedeli, da delate dobro!
1. Uporabljajte nebeljen papir. Beli papir je beljen s kemikalijami, ki lahko pustijo za seboj ostanke dioksina, znanega rakotvornega materiala.
