Prigrizki s pravo hrano se borijo proti lakoti in vam preprečujejo, da bi bili čez dan razpoloženi. Vključite te zdrave prigrizke v naporen dan, da bo vaše telo nahranjeno in se dobro počutilo.
Verjetno smo se vsi počutili slabo po jedi predelanega, sladkega in mastnega prigrizka. Rafinirani sladkorji vam na koncu porabijo energijo in se počutite počasno. Zdrav prigrizek ni nujno dolgčas. Napolnite svoje telo in se borite proti lakoti s temi devetimi domiselnimi in hranljivimi snovmi ideje za prigrizke.
1
Zamrznjen sladoled brez krivde iz arašidovega banana
Ni vam treba čutiti krivde, da jeste ta sladoled! Ta recept vsebuje samo dve sestavini in ga je enostavno pripraviti. Zamrznjene banane in arašidovo maslo se združita v tem hranljivem sladoledu brez krivde.
2
Hrustljavi soljeni ohrovt
Borite se proti hrepenenju po mastnem krompirjevem čipsu z bolj zdravo alternativo: ohrovtom iz ohrovta. Ti žetoni so pečeni, ne ocvrti, zato potešijo željo po čipu brez maščobe in krivde.
3
Sol in kis kisli čips sladkega krompirja
Drug nadomestek mastnega ocvrtega krompirjevega čipsa so čipsi iz sladkega krompirja. Te sladke krompirjeve žetone lahko stepete v hipu... pripravljeni so v vaši mikrovalovni pečici!
4
Pečeni krofi iz sladkega krompirja
Imate lakoto po krofih? Preskočite tradicionalne ocvrte prigrizke in jih nadomestite s temi odlično začinjenimi in aromatičnimi krofi sladkega krompirja. Maščobe ne boste zamudili in pridobili boste vsa hranila, ki jih ponuja sladki krompir.
5
Domače zdrave palice iz granole
Zakaj bi kupovali granole, kupljene v trgovini, ko si lahko sami pripravite energičen prigrizek s tistim, kar verjetno že imate pri roki? Te zdrave palice granole vsebujejo prehranski udarec!
6
Jabolčni zarezki, pečeni s sladkorjem iz cimeta
Tanko narezana jabolka potresemo s cimetovim sladkorjem in spečemo za zdravo, sladko hrustljavo poslastico.
7
Ranch kumarice
Ranč v teh skodelicah iz kumar je narejen iz grškega jogurta in je zdrav prigrizek brez krivde!
8
Jagode, namočene v grški jogurt
Neverjetno enostavna in zdrava ideja za prigrizek: jagode, namočene v grški jogurt in zamrznjene za hranljiv prigrizek "kadarkoli".
9
Domači jogurt z zdravimi mešanicami
Vsi vemo, da je jogurt zdrava alternativa prigrizku. Zakaj bi kupovali jogurt, če imate verjetno vse sestavine, da ga naredite doma? Zmešajte zdrave jagode in oreščke za nasiten prigrizek, da se borite proti lakoti.
Pridobite recept >>
Več idej za zdrave prigrizke
30 Polnjenje prigrizkov
Recepti za zdrave prigrizke za jutranjo hrano
Prigrizki, ki ne bodo poškodovali vaše prehrane
