Če še niso, bodo kmalu vprašali: "Mama, ali lahko na novo leto ostanem budna do polnoči?" Zdi se, da je vprašanje dovolj neškodljivo - in nekaj kot obred. Pozno zadrževanje je eden tistih neuradnih dogodkov "odraščam".
Ne glede na to, ali dovolite, da vaš otrok ostane pozno - ali le malo pozneje v spremenjenem času praznovanja - je zelo individualno. Obstajajo premisleki, na primer, ali vaš otrok to prenese,
tako zvečer kot nekaj dni zatem in ali ste na to pripravljeni? Poudarja tudi radovedno stvar, ki jo počnemo v naši družbi: »nagrajujemo« tako, da svojim otrokom dovolimo, celo spodbujamo
manj spite
Nagrajevanje z manj spanja
V zadnjih nekaj desetletjih je vedno več raziskav pokazalo, kako kritičen je spanec za rast in razvoj telesa in duha. Dejansko je pomanjkanje ustreznega spanca povezano z
vedenjske težave, debelost, depresija in številne druge težave. Zadostno spanje je ključnega pomena - in mnogi menijo, da je to vprašanje javnega zdravja.
Za informacije o spanju in potrebah po spanju obiščite Nacionalna fundacija za spanje.
Toda ko gre z našimi otroki dobro, prosijo, naj ostanejo pozneje, mi pa pogosto pristanemo. Ocene so dobre, vedenje dobro - in morda zaradi ustreznega spanca! - včasih pa manj spanja
cilj teh dosežkov. To je: »Bravo zate! V priznanje, da ti gre tako dobro, ogrozimo svoje zdravje tako, da boš manj spala! " Nima smisla!
Glede na to, kako se spanje pozneje na novo leto prilega? Kakšno sporočilo pošlje?
Samo eno noč na leto
Prav imaš, samo ena noč na leto. Če je vaš otrok res trden, da bo pozno ostal pozen, in ste pripravljeni na to in mu lahko pomagate, boste verjetno vsi preživeli eno noč manj spanja.
Nekateri otroci, čeprav prosijo in prosijo, naj ostanejo budni in da je s starši vse v redu, preprosto ne morejo imeti odprtih oči. Več kot eno novo leto v našem domu se je končalo tako, da je spalnega otroka gor nosil
pred padcem žoge. Včasih je pričakovanje in navdušenje v redu od vas dovolj, da odstranite njihova majhna telesa.
Čeprav otrok najverjetneje ne bi odpeljal pozno na kakšen dogodek ali zabavo na novo leto, si ustvarimo svoje malo praznovanje. Po poletnem vznemirjenju sem tudi jaz precej utrujen in sem
ne zanimajo ga lahkomiselnost in zabave. Novo leto je čas samo za našo majhno družino. V zgodnjih večernih urah smo si nadeli pižamo, skupaj gledali film, si privoščili piškote in jajčevce
govoriti o preteklem letu in prihodnjem letu. Prijetno je. Dovolite, da vaši otroci ostanejo budni za novo leto, je lahko lep čas - in morda sploh ne, kar otroci pričakujejo z vsem medijskim odmevom.
Priprave na izpad in učenje iz njih
Dan po novem letu pa bo verjetno takrat, ko boste začutili ves vpliv, da bodo vaši otroci pozno ostali budni. Naslednji dan ste utrujeni, oni pa naslednjih nekaj dni - in oni
verjetno niste spali pozno, kot ste upali. Za vrnitev k običajnemu urniku spanja bo trajalo nekaj dni usklajenega napora, da se bo vse ponovilo. Morda je bil zabaven večer, toda
vrednost je lahko največja pri spoznanju, kako kritičen je redni in zadosten spanec za vse vas! Ne glede na to, koliko mislite, da ste pripravljeni, so nagajivi utrujeni otroci nadležni otroci!
Ker je novo leto in čas za razrešitev, so morda vaše izkušnje s tem, da svojim otrokom dovolite, da ostanejo pozno ob roki ure, spodbuda za pomembno rešitev: spanje za vse
ti. Učenje o potrebah po spanju in dobri higieni spanja ima lahko velik vpliv na zdravje in dobro počutje vseh vas-ne glede na to, ali ste pozno pozno na novo leto ali ne.
Povejte nam: Ali nameravate svojim otrokom dovoliti, da ostanejo budni ob novem letu? Komentirajte spodaj!
Za več nasvetov o silvestrovanju z otroki:
- Kako pripraviti otroško novoletno zabavo
- 5 idej za novoletno zabavo, prijaznih do otrok
- Ustvarjalna novoletna zabava z otroki
