Če bi se morale vse mamice naučiti ene kritične lekcije, to ne bi bilo, kako otroku pomagati zaspati, razkužiti skodelico ali celo ravnati s pihajočo plenico na letalu. Ne. To bi bilo, kako opustiti mamino krivdo, najti svoje življenje ravnovesje in živeti brez skrbi.
Materinstvo in preobrazba
Jadranje na neznano ozemlje novega materinstvo predstavlja veliko novih izzivov. Soočiti se morate z ogromno krivuljo učenja, da ugotovite, kako skrbeti za drobnega, nemočnega človeka biti, medtem ko prenavljate svojo lastno identiteto in preživljate s praktično neobstoječimi količinami spi. Jasno je, da je to recept za katastrofo, toda nekako nam mame uspejo. A ne brez strij - tako v dobesednem kot v prenesenem pomenu.
Uravnoteženje sebe in družine
Prva leta starševstva so intenzivna. Dojenčki zahtevajo ogromno pozornosti in naše življenje se naravno upogiba, da bi jim zagotovilo tisto, kar potrebujejo. Toda leta minevajo in naši dojenčki postanejo malčki, predšolski otroci in nato osnovna šola študentje - začnemo dobivati utrinke iz življenja, ki vključuje malo več osredotočenosti na naše odrasle ponovno. Vendar najti ravnovesje med časom "jaz" in časom "otrok" ni enostavno in je lahko eden izmed vidikov materinstva, ki najbolj povzroča krivdo. Potrebujete pomoč pri iskanju pravega ravnovesja med samim seboj in družino? Imamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali obdržati vse žogice v zraku. (No, vsaj večina!)
Mamice potrebujejo čas "jaz"
Neredne resničnosti sodobnega materinstva so številne in prileganje v čas "jaz" ni vedno lahko. Vendar je toliko težje, ko živite v stanju krivde vsakič, ko greste v telovadnico, si uredite lase ali preživite noč s puncami. Če sprejmete, da je čas zase bistven za vaše dobro počutje, se lahko sprostite in se prepustite krivdi. Namesto da počakate, da se prikradete, ko pridete do konca svoje vrvi, vzemite svoj dnevni načrtovalec in ga postavite na koledar. Pomislite, kaj vam pomaga napolniti baterije. Razred zumbe? Tedenska masaža? Mesečni izlet v toplice? Naredite stvari, ki vas osrečujejo in dolgoročno boste imeli več za svojo družino.
Skrbi zase
Mame so naravno, da postavljajo potrebe svojih otrok pred lastne, a sčasoma se vam zdi, da ste hudi. Ne čakajte, dokler ne ulovite vsakega mimoidočega virusa. Bodite proaktivni in skrbite zase. To lahko vključuje stvari, kot so:
- Preverite pri svojem zavarovalniku, kakšni wellness programi so na voljo.
- Pridružite se telovadnici z varstvom otrok, da boste lahko redno telovadili. 24 -urni fitnes in Doživljenjska fitnes so nacionalni klubi, ki ponujajo čudovito varstvo otrok, v katerem otroci uživajo.
- Najem pomoči za varstvo otrok ali gospodinjska opravila. V redu je priznati, da ne zmorete vsega. Potrebujete dobro referenco za varuško, varuško ali dnevno varstvo? Care.com je odličen vir, na katerega se lahko zanesete.
Več o starševstvu
Profil: Starši sem po svoje in sem ponosen!
Odkrijte, po čem je vaš otrok edinstven
Pritisk vrstnikov in starševstvo
