"Telovadba je lahko težka in grozljiva naloga," pravi Ryan Read, osebni trener pri Thrive Specialized Training. "Eden najboljših načinov, kako ohraniti adrenalin in ostati motiviran, je poslušanje glasbe."
Apple naredi več glasbenih predvajalnikov, ki so odlični za vadbo. Izberite nekaj kompaktnega ali ročnega že za 49 USD.
"Skrivnost, da se pripelješ v telovadnico, ni v tem, da pripelješ prijatelja za vadbo, ampak v tem, da imaš pravo opremo, ki ti bo omogočila uživanje v telovadbi," pravi Read.
Read priporoča, da poiščete čevelj, ki ustreza vašemu slogu, hkrati pa ga podpira in varuje.
"Nošenje neprimernih čevljev za vadbo ne bo samo otežilo vadbe, ampak lahko sčasoma poškoduje tudi mišice in vezi, kar povzroči poškodbe," pravi.
Zamisel, da bi v vsakdanjem življenju nosili nekaj za spremljanje svoje fitnes dejavnosti, ni nova. Številni pripomočki so odlični za sledenje korakom ali vadbam, vendar se noben ne primerja s Nike+ FuelBand. Ta sodobna naprava je ena najbolj vročih izdelkov za odvisnike telovadnice to pomlad. Od spremljanja porabljenih kalorij do kisika, ki ga vnesete, vam bo Fuelband pomagal pri manj kot 170 USD.
"Brez ustreznega oblačila za vadbo vplivata mobilnost in prilagodljivost," pravi Read. "Nakupujte okrog oblačil, ki se zlahka raztegnejo in so udobna, ne da bi omejevala vaše gibanje."
Mnoge trgovine ponujajo fitnes linije, vključno z Target in Večno 21 ki ponujajo modne topiče, hlače in druga oblačila za vadbo, ki so dostopna, zato so odličen dodatek k vsaki garderobi za vadbo.
