Skoraj je poletje pohodništvo sezona! Začnite se pripravljati zdaj, da boste lahko varno uživali na prostem.
Naj se vaše zabavno pohodništvo po divjini ne spremeni v življenjsko nevarno preizkušnjo. Sledite preprostemu pohodništvu varnost nasvete, da boste pripravljeni na nepričakovane situacije in se izognili težavam, ki so lahko nevarne-izguba, dehidracija, vremenske težave, nesreče in poškodbe. Pravilna priprava je velik korak k zagotavljanju, da bo vaš pohod izpolnil vaša pričakovanja.
Bodi pripravljen
Pravkar se odpravljate na enodnevni pohod, zakaj je torej pametno nositi dodatne zaloge? Ne naredite napake, če mislite, da nikoli ne bi mogli preživeti noči v divjini. Izkušeni pohodniki so se pred vami izgubili, zboleli ali se poškodovali. Pametno se je pripraviti, da si predstavljate najslabši scenarij, ko boste morali biti pripravljeni na noč, preživeto na prostem. Ne pustite bistvenih stvari za seboj - če ste v dvomih, jih spakirajte.
Naprava GPS je odlično navigacijsko orodje, zato jo imejte s seboj, če jo imate. Večina pohodnikov se zanaša na zemljevid in kompas.
Tudi v toplih poletnih mesecih je lahko podhladitev resna nevarnost v gorah. Vremenske razmere se lahko hitro spreminjajo, zato bodite pripravljeni na dež ali močan veter. Spakirajte toplejša oblačila, vključno z jakna iz flisa, dolge hlače, klobuk, rokavice in dodatne nogavice. Timberlandova majica s kapuco s polno zadrgo je odličen kos za poletni pohod. Ti predmeti ne bodo prinesli veliko nosilnosti, vendar bi lahko bili res rešilni.
V vročem vremenu lahko nepripravljeni pohodniki doživijo toplotni udar in dehidracijo. S seboj prinesite veliko vode in ohranite visoko raven natrija s slano hrano ali športnimi pijačami. V sušnem in vročem podnebju čas pohodite zjutraj ali pozneje čez dan, ko so temperature nižje.
Pustite besedo
Načrt potovanja vedno pustite pri zaupanja vrednem družinskem članu ali prijatelju. To je a napisano izjavo, kam greste - priložite kopijo svojega zemljevida! Zapišite, s kom greste, kdaj odhajate in kdaj se nameravate vrniti. Vsebovati mora tudi navodila, koga poklicati na pomoč, če se do določenega časa niste vrnili. Oseba, ki ji je zaupan ta načrt, bi morala biti dovolj zanesljiva, da lahko izvede in preveri, ali ste se vrnili ob določenem času.
Naredi svojo domačo nalogo
Vsako območje divjine ima edinstvene nevarnosti. Pri nekaterih je lahko nevarnost za živali. Če veste, da hodite v deželo, kjer živijo medvedi ali gorski levi, pomeni sprejeti nekatere varnostne ukrepe. Na visokih vrhovih Skalnega gorovja so spomladi in poleti pogoste nevihtne popoldanske nevihte. V puščavskih pokrajinah sta vročina in dehidracija vsako leto smrtonosna kombinacija za pohodnike. Zavedajte se, na kaj bi lahko naleteli, in upoštevajte potrebne varnostne ukrepe.
Vzemite tečaj
Vzemite tečaj prve pomoči v divjini. Naučili se boste osnovnih veščin prve pomoči, na primer, kako obleči rano ali zdraviti zlomljeno kost, kaj storiti pri višinski bolezni in toplotnem udaru, kako prepoznati podhladitev in kako izvajati CPR. Upajmo, da so to spretnosti, ki jih na poti nikoli ne boste morali uporabiti, vendar je znanje moč. Priprave so pameten način za zagotovitev varnejše poletne pohodniške sezone.
Odlično na prostem
Odkrijte priljubljene dogodivščine na prostem, kjer živite z našimi Vodnik po dejavnostih na prostem. Od pohodniških poti do vožnje z baloni smo vam na voljo. Kaj čakaš? Mati narava čaka!
Več nasvetov
Poškodbe se zgodijo: kaj se lahko naučite od poškodbe
DIY masaža za boleče mišice
4 razlogi za vadbo na prostem
