Bliža se porod in preden se tega zavedate, boste svojega otroka spoznali prvič.
Medtem ko je porod le en dan, je velik dan, zato je pisanje rojstnega načrta odličen način, da se praktično in čustveno pripravite na tisto, kar je pred nami.
Pisanje porodnega načrta je pomemben del vaše nosečnosti. Tudi če niste tip načrtovanja, porabite nekaj časa za zbiranje informacij o porodu in porodu kajti vaš rojstni načrt vam bo pomagal začeti videti, kaj je za vas pomembno pri rojstvu vašega otroka. Si želite dela brez drog? Je epiduralna priklopljena in pripravljena za odhod? Kako se boste odzvali, če boste potrebovali carski rez? Indukcija? Kdo bo tam ob porodu? Boste uporabili zdravnika ali babico? Vse to so pomembne odločitve, ki jih ne želite sprejeti na dan, ko boste povišani z adrenalinom in ne boste razpoloženi, da bi porabili čas za raziskovanje in razumevanje svojih možnosti.
Rojstni načrt je lahko odlično komunikacijsko orodje za vas, vašega partnerja in vašega zdravstvenega delavca. Ne pozabite pa, da rojstni načrt ni v kamnu.
"Rojstni načrti odražajo vaš idealen porod, vse je v redu," pravi Melissa Maimann, babica, registrirana pri Essential Birth Consulting. "Načrt rojstva ni načrt, kako bodo stvari potekale, ker tega nikoli ni mogoče vedeti vnaprej," pravi. "Namesto tega na to glejte kot na dokument, ki vam bo pomagal sporočiti svoje namere glede vašega poroda in poroda, če je vse v redu," predlaga.
Ustvarite svoj rojstni načrt
Ključ do velikega porodnega načrta je preprostost.
"Naj bo vaš rojstni načrt kratek in sladek," predlaga Melissa. »Babice so zaposleni ljudje, zato 10-stranskega rojstnega načrta preprosto ne boste brali. Prizadevajte si za eno do dve strani z dvema ali tremi najpomembnejšimi stvarmi na vrhu, «predlaga.
Spodbudite svojega partnerja ali osebo za podporo, naj skupaj z vami napiše načrt, da bodo vključeni in vedeli, kaj se od njih pričakuje na dan. Morda vam bodo lahko pomagali pri odločitvi o pomembnih vprašanjih, na primer o tem, kako bi se morali potruditi, če ali ko bi vam morali ponuditi lajšanje bolečin in koga boste imeli v sobi, ko bo čas za dajanje rojstvo.
Pomembno je tudi, da imate odprt um o tem, kako bo potekalo vaše delo. Redko se bo kaj zgodilo po načrtih dostave, zato se izogibajte organiziranju stvari do zadnje podrobnosti. Vaš rojstni načrt je le vodilo in morda se boste premislili o nekaterih svojih željah, ko pride do pritiska.
Kaj vključiti v svoj porodni načrt
Stvari, ki jih želite vključiti v svoj porodni načrt, so za vas pomembne, pravi Melissa. Predlaga med drugim:
- Ali ste veseli, da so med porodom prisotni študenti medicine ali zdravstvene nege
- Ali boste nosili svoja oblačila ali bolniško obleko
- Položaj, v katerem bi rada rodila
- Vrsta (če obstaja) lajšanje bolečin, s katero bi bili zadovoljni in kako bi jo želeli ponuditi
- Ne glede na to, ali želite porod v vodi (tega ne ponujajo vse bolnišnice, zato boste morda morali to načrtovati vnaprej)
- Ali želite dojiti ali ne
- Ali imate raje naravno ali aktivno upravljano tretjo fazo poroda
- Ne glede na to, ali želite usmerjeno ali nagonsko potiskanje
- Koga želite ob rojstvu
- Ne glede na to, ali želite, da so vaši sorojenci v sobi ali ne (in če ne, kje bodo med porodom)
Kdo dobi kopijo?
Ko končate svoj porodni načrt, naredite tri kopije - eno, ki bo ostala doma z negovalci za vaše druge otroke, enega, ki bo šel z vami v bolnišnico, in enega za vašo babico oz porodničar. Melissa predlaga, da kopijo predčasno vzamete na porod, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
Kaj se zgodi, ko stvari ne gredo po načrtih?
"V večini primerov porodni načrt ne ustreza 100% načrtu," pravi Melissa. "Rojstni načrt sporoča vaše namere in želje, toda ko se zgodi nekaj, zaradi česar znova premislite o svojem načrtu, ne mislite nanj kot na neuspešen načrt. Pomislite na to kot na orodje, s katerim se lahko prilagodite vsaki situaciji, ki bi se lahko pojavila, in kot na vodilo, ki vam bo pomagalo, da se boste zavedali svojih odločitev in razlogov za njimi, "predlaga.
V vročem trenutku vam bo babica ali porodničar pomagala voditi vas in vašega partnerja do rezultata, ki je v najboljšem interesu vas in vašega otroka. Če se z njimi vnaprej pogovorite o svojih željah, jim bo pomagal predstaviti scenarije, ki ustrezajo vašemu načrtu kadar koli je to mogoče in vam zaupajte, da zaupate njihovim nasvetom v primeru kakršnega koli nepredvidenega razvoja.
Več koristnih nasvetov za nosečnice
Eno trimesečje naenkrat: kaj pričakovati
Kaj resnično potrebujete za novorojenčka
Opozorilni znaki med nosečnostjo
