7 predmetov, ki jih imam v torbi, da bi bilo življenje manj naporno - SheKnows

Kot vsaka mama, ki šoferira svoje otroke od prijateljev in nazaj, opravlja naloge, hodi v telovadnico... sem zaposlena. Ker sem že vrsto let samohranilka, sem se naučila nekaj nasvetov za ohranjanje zdravja na poti!

Sorodna zgodba. Dobronamerna darila, ki jih ne smete dati nekomu, ki se ukvarja z neplodnostjo

V avtomobilu imam vedno shranjeno torbico z osnovnimi stvarmi:

1. Čevlji za vadbo. Nikoli ne vem, kdaj bom imel priložnost za vadbo. Včasih pridem v šolo 20 minut prej. Parkiram, obujem čevlje in hitro tečem. V avtomobilu vedno pustite superge. Ne dopuščajo izgovorov, da ne porabite nekaj dodatnih kalorij.
2. Moja krema za sončenje. Živim za zaščito pred soncem. Ta je obarvan in ga uporabljam dva do trikrat na dan. Tako je lahko.
3. Beljakovinske ploščice. Moja najljubša sta arašidovo maslo in čokoladni kokos. Resno me rešijo, da ne bi šel skozi pogon ali se ustavil v eni od 10 trgovin s krofi, ki obdajajo mojo hišo. Hranite jih v avtu ali torbici. Vaše poletno telo vam bo hvaležno.
click fraud protection
4. Knjiga ali Zvok. Trenutno sem zasvojen s knjigo o fitnesu slavnih, ki je tako odlična perspektiva pri skrbi za vaš um in telo. Mislim, da je res super! Rad ga izvlečem, medtem ko čakam na otroke pri telovadbi ali hokeju na travi, namesto da bi se brezglavo pomikal po Instagramu.
5. Zobna ščetka in zobna pasta. Nikoli ne veste, kdaj boste morda potrebovali hitro krtačo na poti. Zadnje čase sem oboževalec Sensodynea Zobna pasta True White meta. V zadnjih nekaj letih se mi je linija dlesni začela zmanjševati. Ta zobna pasta pomaga odpraviti to občutljivost in mi pomaga pri beljenju zob, če se ščetkam dvakrat na dan.
6. Polna steklenica vode. Zelo se trudim piti več vode. Najraje imam polno steklenico vode s kapljico limoninega olja.
7. V koledar sem nastavil opomnike s pozitivnimi izjavami in alarmom, da se oglasi v času, ko vem, da se počutim preobremenjeno.

Primer: šolski prevzem. Ta vrstica je nora. Vem, da ko bodo moje tri hčere skočile v avto, bo moj dan kmalu postal glasen. Včasih je to smešen citat ali celo preprost opomnik, da vdihnete petkrat ali opomnik, da ostanete prisotni, medtem ko mi pripovedujejo o svojem dnevu.

Redkokdaj mi dan mine po načrtih. Urniki se spreminjajo, prihaja do zlomov, zataknete se v prometu itd. Shranjevanje torbe v avtu resnično pomaga odpraviti nekaj nezaželenega stresa, ki se prikrade na vse nas.

Kateri so vaši najljubši nasveti, da ostanete zdravi na poti?

Ta objava je del sponzoriranega sodelovanja med podjetjem Sensodyne® zobna pasta True White in SheKnows.