Britanska najstnica Stacey Irvine je pred kratkim zbolela po malo več kot McDonald's Chicken McNuggets. Kdo je kriv za njeno slabo izbiro prehrane? In se zanaša hitra hrana, tudi v zmernih količinah te res delajo kot slabega starša?
17-letna Stacey Irvine, ki prihaja iz Birminghama v Veliki Britaniji, se je pred kratkim zrušil in bil prepeljan v bolnišnico. Tam so zdravniki odkrili, da je anemična in da ima hudo pomanjkanje več vitaminov zaradi prehrane, ki jo sestavljajo predvsem piščančji McNuggets iz McDonald's. Najstnik trdi, da uživa le prigrizke s hitro prehrano in malo drugega, in to počne že od drugega leta starosti.
Drastičen vpliv na zdravje
Ker na dnevnem meniju ni svežega sadja ali zelenjave, Stacey primanjkuje vitalnih hranil, ki jih otrokovo telo potrebuje za rast. Piščančji nuggets pakirajo zelo trden udarec z neželeno hrano z visoko vsebnostjo natrija in maščobe mešanica piščančjih delov, transmaščob in drugih nezaželenih sestavin, ki tvorijo piščanca samorog.
Mama ji je pri dveh letih pustila poskusiti grudico in kmalu opustila poskušanje, da bi pojedla drugo hrano. Stacey že več kot 15 let preživlja s piščančjimi grudicami in kljub opozorilom matere in zdravstvenih delavcev je ni želela spremeniti prehranjevalne navade. Po tej epizodi pa razmišlja, da je to lahko vzrok njenega slabega zdravja.
Naučite se, kako narediti zdrave piščančje grudice (doma!) >>
Hitra hrana: kaj storiti ali ne?
Staceyjeva zgodba je dober primer učinkov revnih prehranain poudarja globoko odgovornost, ki jo imamo kot starši. Uživanje hitre hrane je sporna tema, a tudi nanjo ni enostavnih odgovorov. Z več mamami smo se pogovarjali o tem, kako se počutijo pri jedi hitre hrane, in dobili različne odgovore.
Uživajo
Nekatere mame, na primer Nicole iz Iowe, nimajo težav s tedenskim otroškim obrokom iz zajtrka za hitro prehrano. "Enkrat na teden gremo v McDonald's," je dejala. »Naš četrtkov ritual je, da gremo na čas rime v knjižnico, nato pa na igralnico v McDonald's. Ko se vreme segreje, bomo šli manj pogosto, ker se lahko igramo v parku. "
Obstajajo boljše izbire
Starši lahko zdravo izbirajo svoje otroke, ko gredo ven jesti. Tudi tradicionalno hitra hrana restavracije zdaj ponujajo sadje, mleko in sok pri naročanju z otroškega menija. Vendar se mnoge mame v celoti odločijo za boljše restavracije. "Gremo samo v lokalno verigo, ki ima meso brez hormonov in ponuja tudi sezonske izdelke, ki podpirajo lokalne pridelovalce," je pojasnila Rebecca, mama treh otrok.
To je stvar udobja
Zasedene družine in enostavne možnosti so razlogi, zaradi katerih nam je večina mamic zaužila hrano. Christy iz Kentuckyja je dejala: »Zaradi vsega, kar je priročno, gremo ven s tremi otroki, od tega dva najstnika v športu da vadijo ali igrajo pet dni na teden. " In Shelly, mama dveh otrok, se zaveda, kako varljivo lahka hitra hrana res je. "Moti me, da lahko sebe in 2 otroka nahranim za 4 USD, če ne dobimo pijače," je poročala. "Preprosto je razumeti, zakaj bo toliko ljudi redno jedlo hitro hrano."
Torej, čeprav ni enostavnih odgovorov, se kot starši zagotovo lahko bolje odločimo pri naročanju svojih najmlajših, ko gremo jesti. "Vsak teden gremo enkrat ali dvakrat, včasih pogosteje," je dejala Jolene, mama treh otrok. »Naši drugi obroki so zdravi in uravnoteženi. Vse v zmernih količinah je moj moto. "
Povej nam
Kako se počutite glede hitre hrane? Ga zmerno kupujete za svojo družino? Ali pa sploh ne? Delite v komentarjih!
Več o hitri hrani
Izbira zdrave hitre hrane
Hitra hrana - doma!
Kalorije in maščobe hitre hrane - dovolj je, da ostaneš doma!
