Ko skrbite za otroke, je enostavno pustiti, da vam lastna lepotna rutina pade na glavo. Pomembno pa je, da nekaj minut vložite v svoje zdravje in nego kože. In to je vse, kar potrebujete - nekaj minut - za nego kože in prepustite notranjo lepoto.
Za večino mam je tipična jutranja rutina umivanje zob, morda hiter brizganje vode po obrazu in gremo stran. Toda v samo minuti ali dveh lahko dan začnete z bolj poliranim videzom - in ohranite svojo kožo bolj zdravo.
»Ena največjih napak žensk je misel, da potrebujejo na tone izdelkov za nego svoje kože. Dokler izbirate prave izdelke z večopravilnimi učinkovinami, vaš režim nege kože ne bi smel vzeti veliko sploh, «pojasnjuje dr.Dennis Gross, dermatolog in dermatološki kirurg, certificiran v odboru v New Yorku. Mesto.
Za mame z resnično grozljivim urnikom priporoča dr. Gross EZ4U, tretma obraza 4 v 1, ki čisti, tonira, učvrsti in vlaži na poti
- voda ni potrebna, kar pomeni, da lahko celo negujete kožo, medtem ko ste v liniji za avtomobilske avtomobile.Da bi še bolj poenostavili svojo rutino, bodite pozorni na sestavine-nekatere so "lastniki več nalog", pravi dr. Gross. ”Genistein je sojin ekstrakt, ki proizvaja kolagen in zmanjšuje razgradnjo kolagena; Vitamin C je pomemben antioksidant, ki gradi in spodbuja kolagen; Retinol pomaga zmanjšati razgradnjo kolagena. Poznavanje dejanj preverjenih sestavin in njihovo iskanje v izdelkih za nego kože bo pomagalo zmanjšati nepotrebne korake, «pravi.
"Naj bo preprosto. Poenostavite svojo rutino z izdelki dva v enem in čiščenje obraza držite pod prho, da si olajšate, «se strinja mompreneur, estetičarka in lastnica Cielo Day Spa Rozanne Zbinden.
In ne glede na to, kako dolgo časa imate, nikoli ne skoparite z odstranjevanjem ličil. "Če si ne odstranite ličil, lahko zamašite pore, dražite kožo in pustite, da koža izgleda dolgočasno," opozarja Zbinden. "Eden od nasvetov za mame, da si olajšajo to, da si snamete ličila, ko pridete domov" za ta dan, namesto da počakate do tik pred spanjem. "Očistite, nanesite svojo najljubšo nočno kremo ali serum in končali ste," pravi. "V ščepec ali v telovadnici lahko uporabite krpe za čiščenje obraza - in jih prepolovite, da zdržijo dvakrat dlje."
Dr.Gross ponuja še nekaj preprostih načinov za ohranjanje mladostne kože, vključno s prehodom na satenske prevleke za blazine, ki zmanjšujejo trenje na obrazu. »Vztrajno pritiskanje obraza v blazino povzroči poškodbe kože. Sčasoma lahko ta travma, ki se poveča zaradi trenja bombažne blazine, ustvari trajne gube, ko se kolagen razgradi, "pravi. In poskrbite, da boste dovolj uživali v tej blazini. "Zadostno spanje je absolutno prva stvar, ki jo lahko naredite za svojo kožo," pravi dr. Gross. Ja, tako je: spati morate - zdravnikova navodila!
Ne glede na to, kako zaposleni ste, lahko vsak dan najdete pet minut za svojo kožo - in to je vse, kar potrebujete.
ZA VEČ LEPOTNIH NASVETOV:
Top 8 lepotnih resolucij
5 Lepotni izdelki, ki služijo več kot enemu namenu
Lepotni izdelki za mešanje, preizkušanje in nakup
