Kaj je z glavo Dawg, Randy Jackson? SheKnows je izvedel iz prve roke. Ko gre za dobre melodije, sodnik American Idol Randy Jackson ve nekaj o glasbeni industriji. Ko gre tudi za sladkorno bolezen, ve veliko
Živeti s sladkorno boleznijo
Morda pa ne veste, da ima veteran glasbene industrije in televizijska osebnost sladkorno bolezen tipa 2. SheKnows je ujel vrhunskega govorca, ko je govoril o zgodnjem odkrivanju, spremembah življenjskega sloga in tisti dobri južni kuhinji.
"Pred približno petimi ali šestimi leti sem se počutil resnično izčrpanega," priznava nominiranka petih Emmyjev v prvem času. »Veliko sem delal in mislil sem, da sem prehlajen. Prevzel sem
zdravila brez recepta, mislil sem, da imam vročino, res žejen in zamegljen vid. Mislil sem, da so sinusi, karkoli mislite, da povezujete s prehladom. Dva tedna in pol
na koncu je moja žena rekla, da moraš iti k zdravniku ali kaj podobnega. "
No, glej, Jackson je res šel k zdravniku in kar je ugotovil, ga je presenetilo, vendar mu je uspelo pripraviti načrt igre, ki mu je spremenil življenje. "To je bil velikanski poziv k prebujanju
jaz, «pravi. "To se ne bi smelo zgoditi meni, to se vedno zgodi nekomu drugemu."
Hitro dejstvo
Upoštevajte to: odrasli s sladkorno boleznijo tipa 2 običajno umrejo zaradi zapletov zaradi bolezni srca ali kapi.
Tek z družino
Nato se je Jackson osebno založil in se spomnil, da ga ima njegov oče in da deluje v njegovi družini. «Mislil sem, da je dobro, počakaj malo. Niste najboljšega zdravja. Imate zelo prekomerno telesno težo. Ne ješ pravilno. Ne telovadite pravilno, zato sem si mislil: 'Vau, zdaj sem pa res
morata to zbrati. «Naslednji dan je v zdravniški ordinaciji rekel:» Poglej, to lahko obvladaš, vendar ni zdravila. «
The Ameriški idol star nadaljuje: »To so besede, ki jih nočeš slišati: ni zdravila. Potem pomislite na vse misli - ali bom umrl? Zato sem ga moral res zbrati
in pojdi na program, ki mi bo pomagal pri uravnavanju telesne teže, prehrani, vsem. Šel sem na peroralna zdravila in začel sem jih upravljati. "
In uspel mu je. Spoznal je, da je prišlo do odločitve.
Hitro dejstvo 2
Zdravila ni. "Lahko poskusite obvladati sladkorno bolezen," pravi Jackson. "Potrebno je delo in predanost. Ali pa imate lahko resne težave s svojim življenjem - imate izbiro. Ničesar ni
to bo ozdravilo. Ne bo izginilo. "
Dieta ni štirimestna beseda
Spreminjanje njegovega načina življenja ni bilo lahko, vendar je bila to edina izbira. "Dve besedi mi nista všeč: prehrana in telovadba. Te besede so zame, za Dawga, sovražniki. Predstavijo jih nekaj
zame nekakšen boj. "
Konec koncev je kot deček, ki je odraščal v Baton Rougeu v Louisiani, igral približno dvanajst ur, s kolesom se vozil približno pet do deset milj in vsak teden vedno telovadil. Razvrstite ga kot
vadbo, vendar se mu takrat ni zdel strog režim. Seveda se zaveda, da morate ostati aktivni, zato je njegovo izbrano orožje hitra hoja vsaj eno uro vsak dan.
Čeprav pravi, da je moral stvari poenostaviti in prilagoditi pašni način življenja, tako da je vsakih nekaj ur jedel majhne obroke, je Ameriški idol sodnik je tudi realist.
"Odrasel sem na jugu. Vsa hrana je bila zelo bogata, zelo sladka, «prizna.
»Včasih sem rekel, da to ni odlična restavracija, če je na mizi sol in poper, kar pomeni, da kuhar ni okusil hrane, ki ste jo nameravali jesti. Sprejel sem tudi stvar paše
- zato sem diabetik tudi za vzdrževanje normalne ravni sladkorja v krvi in njeno konstantno. Tri do štiri ure nisem hotel biti lačen, "pravi Jackson.
»Ne glede na to, ali gre tukaj za jabolko ali za mandlje, čez dan prigrizem, tako da nikoli nisem na tistem mestu, kjer sem bil prej. Vedno sem tako lačen, da bi lahko pojedel konja. jaz
ponavadi po tem času pojedel konja in konja nekoga drugega! "
Torej Dawgman jedo ogljikove hidrate?
Da, vendar se zaveda velikosti porcij. "Velikost porcije je tako pomembna, da vam niti ne morem povedati."
Postanite neustrašni
Kot večina ljudi se je bal, vendar nas svari, naj ugriznemo kroglico in obiščemo zdravnika, ker bi bila alternativa lahko veliko slabša. Jemlje: »Moral bi opraviti letni pregled
vsako leto - res nisem hotela k zdravniku in včasih z moškimi, še posebej nočeš iti, ker nočeš slišati slabih novic. Zdravnik je vedno nosilec slabih novic,
samo mit moraš odstraniti. Zapomnite si to: strah bi vas lahko ubil. "
Za izčrpne informacije o sladkorni bolezni tipa 2 se prijavite na to spletno mesto Ameriškega združenja za srce: http://www.iknowdiabetes.org/
Sorodne funkcije
Obiščite kanal SheKnows Cares, če želite izvedeti več in si pomagati
Oglasne deske SheKnows vam povejo, kako dobiti brezplačno ogrlico za identifikacijo sladkorne bolezni
Nosečnost in dojenček preučujeta, kako zmanjšati tveganje za gestacijski diabetes
