Samozavest je stanje duha - tako seksi ste in lepi, kot mislite, da ste. Če se v teh dneh ne počutite tako seksi, lahko nekaj stvari naredite, da povečate svojo samozavest. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam bodo zagotovo pomagali povečati ego.
Premakni se
Med vadbo telo sprošča endorfine v možgane, da se počutite dobro. Poleg tega toniranje in urejenost nikomur ni škodilo samopodobi.
Afirmacije
Poglejte se v ogledalo in si recite, da izgledate odlično, da se počutite odlično in da bo to odličen dan. Morda sprva ne boste verjeli, a sčasoma boste in vaše zaupanje bo raslo.
Si kar ješ
To je nekoliko klišejsko, vendar je res. Če imate mehko mesto za mastno hrano, se boste na koncu počutili mastne. Zamenjajte ga z obroki, bogatimi z zelenjavo, sadjem in vitamini, in ko se vaše počutje izboljša, se bo povečalo tudi vaše zaupanje.
Črpanje pozitivnih melodij
Glasba ima neverjetno sposobnost vzbujanja pozitivnih čustev, zato poiščite melodijo, v kateri se boste počutili dobro, in jo igrajte glasno.
Razvajajte se
Kako lahko pričakujete, da se boste počutili kot boginja, če imate na hrbtu vozle, neenakomerno kožo in veliko skrbi? Privoščite si kopel, masažo ali celo nekaj časa za branje knjige.
Utrgajte svoje stvari
Vsako dekle mora imeti vsaj en kos oblačila, zaradi katerega se bo dobro počutila. Zato izvlecite ta seksi modrc, par pete ali čudovite uhane in si nadenite opornico!
Babji žur
Prijatelji vas vidijo zaradi lepe, seksi ženske, ki ste, in so zelo spretni, da to spoznate. Zato jih pokličite in uživajte v pohvalah.
Privlačnost grive
Sprememba je tako dobra kot počitnice in nobena sprememba ni tako dobra kot frizura. Nov videz vam bo omogočil, da odkrijete novo plat sebe, zato pojdite k stilistu in mu povejte, da bo videti, kot da ste seksi sirena.
Maloprodajna terapija
Ime obstaja z razlogom. Včasih je za to, da se počutite seksi, upogibati plastiko na odličnih čevljih, spodnjem perilu, oblačilih, posteljnini ali karkoli že je tisto, zaradi česar se počutite dobro.
Samo pleši
Ples je seksi. Samo je. Zato se za povečanje zaupanja vpišite na nekaj tečajev salse, hip-hopa ali tanga. Ali pa pojdite ven in poskusite nekaj bolj tveganega - na primer trebušni ples ali ples na palici.
ZA VEČ NASVETOV:
Šest načinov za povečanje samozavesti: Notranja lepotna vadba za ženske
Top 8 lepotnih resolucij
Zaupanje: Pomagajte svojemu otroku pridobiti zaupanje
