Grozljiva beseda G postaja vse hujša, ker povzroča ogromno zdravja in lepote težave - ali je lahko kriva akne, tudi?
Gluten je v zadnjih nekaj letih iz velikega števila ljudi naredil sovražnika in z dobrim razlogom. Če ste eden izmed mnogih s celiakijo ali pa ste preprosto občutljivi na gluten, ki ga najdemo v pšenici, ječmenu in rž, poznate neprijetne bolečine v trebuhu, napihnjenost in drisko, povezane z stanje. Toda gluten je bil tudi napaden, ker je morda krivec za madeže in druga poslabšanja kože. Nekateri pa grejo celo tako, da iz prehrane izločijo vse izdelke iz pšenice, da bi pridobili brezhibno kožo.
Toda ali so njihova prizadevanja zaman? Nekateri strokovnjaki pravijo, da je zmeda glede tega, ali je gluten resnično kriv za akne, in da ljudje zamenjujejo hormonske akne z drugim kožnim stanjem, ki je poslabšajo beljakovine.
»Ves čas mi postavljajo to vprašanje - ni dokazov, da gluten povzroča akne, čeprav sem imel veliko bolnikov navajajo, da so akne, ko so se odrekle glutenu, izginile, "pravi dr. David Soleymani, dermatolog in ustanovitelj aplikacijo
Dermio. "To je smiselno, ker je gluten provnetni in pogosto akne večinoma vnetje."Več: 12 blogerjev brez glutena, ki jih morate le spremljati
Soleymani pravi, da verjame, da je veliko ljudi, ki trpijo zaradi resnih alergij na gluten in imajo zaradi tega težave s kožo in/ali črevesjem - vendar to verjetno niso akne.
Obstaja stanje kože, ki je neposredno povezano z glutenom, in to je dermatitis herpetiformis (DH), «pravi Soleymani. »DH prizadene do 25 odstotkov bolnikov, ki imajo tudi celiakijo. Ko popolnoma odstranite gluten, se stanje kože reši, vendar mora biti zelo strogo brez glutena.”
Kaj je torej dermatitis herpetiformis in zakaj ima toliko ljudi, ki kričijo besedo A?
"To je motnja, za katero je znano, da povzroča nastanek mehurčkov, rdečih in srbečih madežev na koži," pravi dr. Jill Waibel, ustanoviteljica Miami Dermatology & Laser Institute. "To se pojavlja predvsem na zunanji površini komolcev, kolen, zadnjice in hrbta."
Če ste nagnjeni k mozoljem ali ste se v nekem trenutku svojega življenja spopadli z aknami, je to seveda smiselno da ste napačno domnevali, da je lahko neprijetna pordelost kože povezana s cistično ali hormonsko akne.
Več: 6 stvari, ki jih morajo bolniki s celiakijo storiti po naključnem zaužitju glutena
Če niste prepričani, ali so vaše kožne težave povezane z glutenom, Waibel pravi, da priporoča prehrano, ki deluje za vse ljudi - intolerantno na gluten ali ne. "Splošno zdrava prehrana bo koži pomagala ostati lepa in sijoča," pravi Waibel. "Trenutno je za vse kožne in druge telesne organe priporočljiva prehrana z nizkim glikemičnim indeksom (to vključuje nizke količine sladkorja, ogljikovih hidratov itd.) In predvsem sadje in zelenjava."
Če sumite, da je pordelost kože lahko DH, se dogovorite za sestanek z dermatologom, da ugotovite, ali je dieta brez glutena vaša vstopnica za lepšo polt.
