Spoznajte nevarnosti preveč sonca in vrste izdelkov, ki vas bodo zaščitili pred škodljivimi UV -žarki, hkrati pa vam omogočili uživanje v lepih sončnih dneh.
t
Fotografija: Getty Images
t Vsi smo z zadihanim sapo čakali, da se zima konča in da se začnejo sončni pomladni in poletni dnevi. Tukaj smo. Pogosto pa pozabimo na nevarnosti pretiranega izpostavljanja soncu. Ta nevarnost je vse leto, ne le poleti. Nevarnost čezmernega izpostavljanja soncu je velika, ker je lahko dejansko usodna, če je ne odkrijemo in ne zdravimo. Naučite se prepoznati in zmanjšati nevarnost.
t Kolikokrat ste pohvalili ali se celo nasmejali, ko ste prejeli kompliment o zdravi in žareči porjavelosti? Ne pozabite, da porjavitev ni znak zdravja, je odziv kože na poškodbe in poškodbe.
t Ljudje, ki se v otroštvu opečejo od sonca, najverjetneje zbolijo za kožnim rakom kot odrasli. Dobra novica je, da je tveganje mogoče preprečiti.
t Čeprav ljudje vseh starosti obiskujejo solarije, je po podatkih Ameriške dermatološke akademije (AAD) melanom najpogostejša oblika raka pri mladih odraslih (mlajših od 29 let). Pogosto se pripisuje uporabi solarija. 100 -odstotno preprečljivo.
t Ali ste vedeli:
-
t
- 1 Američanka umre vsako uro zaradi melanoma?
- Ocenjuje se, da bo leta 2014 več kot 9700 smrti v ZDA pripisanih melanomu?
- UV žarki lahko poškodujejo kožo v manj kot 15 minutah? Predstavljajte si škodo, ki je nastala med vožnjo ali celo sedenjem v pisarni pred oknom.
- Se lahko sončite tudi v senci?
- Od 9.00 do 15.00 je najnevarnejši čas za izpostavljenost UV -žarkom in poškodbe?
- Barva las in oči povečuje verjetnost raka. Najbolj ogroženi so poštenejši izpolnjeni.
t
t
t
t
t
Prebujanje
t Izpostavljenost UV -žarkom lahko poškoduje vse barve kože (tudi barvne ljudi). Čeprav so redki, se pri ljudeh s temnejšimi odtenki kože lahko pojavijo melanom in drugi kožni raki. Običajno je na dlaneh in podplatih. Mnogi se ne zavedajo, da je Bob Marley umrl zaradi melanoma, ki se je začel pod enim od njegovih nohtov na nogah in se razširil preprosto zato, ker se ni hotel zdraviti.
t Citirano v članku health.com, dr. Angela J. Lamb, docent za dermatologijo Medicinske fakultete Icahn na gori Sinaj, svetuje uporabo krem za sončenje vsak dan, vse leto. Ljudem svetuje, naj postanejo del njihove dnevne rutine, na primer umivanje zob.
t Med letnim pregledom kože poskrbite, da bo vaš zdravnik fotografiral sumljive madeže za medletno primerjavo.
t Kaj je na trgu za lažje uživanje v aktivnostih na prostem in zaščito pred nevarnimi sončnimi žarki?
-
t
- Lahka in brez krede krema za sončenje: Proizvajalci krem za sončenje so močno izboljšali uporabo krem za sončenje. Lahko dobite pršila in lahke kreme za sončenje. Te lahko nosite pod ličili in niso komedogene (ne blokirajo por).
- Kontaktne leče, ki ponujajo zaščito pred UV -žarki: V igri za zaščito pred UV -žarki je samo en večji proizvajalec kontaktnih leč. Opozarjajo, da morate še vedno nositi ovita sončna očala, zaščitena pred UV-žarki, in klobuk s širokim robom.
- UV varna oblačila: Obstajajo kakovostne linije športnih oblačil in modnih oblačil za na plažo, ki imajo vgrajeno UV zaščito. Obstajajo celo vrhunski, vrhunski klobuki z UV zaščito. "Hladilna" oblačila za zelo vroče dni preprečujejo poškodbe UV-žarkov in ohranjajo uporabnike hladne in udobne.
- Varnost na plaži: Dežniki nudijo zaščito pred škodljivimi sončnimi žarki; vendar UV zaščita poveča varnost sprostitve na plaži. Premični sončni ščitniki ponujajo večjo stopnjo zaščite pred skrivnimi sončnimi žarki.
- Varnost otrok: kopalke, zaščitene z UV-žarki, pokrovi s širokimi okvirji, prevleke za vozičke, očala za vodo in sredstva za zaščito pred soncem brez kemikalij omogočajo otrokom, da so otroci, in nudijo neizmerno zaščito.
- Varnost ličila: Ne samo, da je krema za sončenje namenjena nošenju pod ličenjem, obstajajo pa res glavne linije ličil z vgrajeno UV zaščito. Ta ličila pokrivajo več stopenj, od niansiranja kože do dejanske pokritosti.
t
t
t
t
t
Na tem področju obstajajo inovacije, vključno z vodo, ki naj bi zagotovila UV zaščito od znotraj. Ena različica poleg zaščite pred UV -žarki ponuja celo izboljšano porjavitev.
t Ne jemljite nevarnosti sončnih žarkov kot samoumevne. Ne prezrite dolgoročne in življenjsko škode v imenu lepega videza. Ni vredno. Izkoristite inovativne izdelke, ki so na trgu, da boste varneje in lažje uživali v lepem sončnem vremenu brez tveganja.
