"Draga", "Ljubica", "To je tako super!" in "Vau, neverjetni ste!"
Več: Tri vrste ljudi v družabnih medijih se hranijo na Valentinovo
Starejši ko postajam, bolj postajam alergičen na ta naključno spuščena laskanja tistih, ki me štejejo med svojih 500 plus Facebook prijatelji.
Začel sem pozorneje spremljati, kaj mi objave na Facebooku počnejo. Obstajajo tisti, ki se zdijo iskreni in se počutijo pristni - srečni, žalostni ali kako drugače. Ti prijatelji še vedno uspejo deliti nekaj pristnega o sebi, čeprav na tipično precej plitki ravni Facebooka.
Potem so tu še drugi prijatelji, tisti, ki se zdi, da to platformo uporabljajo za oblikovanje svojega "alter ega", ki se skrivajo za javno osebo, ki se počuti precej daleč od njihove resničnosti. Do neke mere mislim, da to počnemo vsi. Facebook zagotovo ni pravi oder za varen striptiz duše; vendar sem se naučil, da obstaja način resničnosti - skozi vse ravni globine.
Neautentična vsebina zame ni zdrava. Ti prispevki ponavadi prikazujejo "neverjetno življenje", ki ga njihovi pisci nenehno uživajo. Njihov učinek je precej zmanjšujoče narave, še posebej, kadar se počutim manj kot popolnoma srečen (kar se običajno zavem po branju teh objav).
Ko sem se vrnil s teh grozljivih izletov v svoj prazen Wordov dokument, se počutim izčrpanega in razočaranega nad sabo, popolnoma se zavedam, da sem spet postal žrtev skušnjave na Facebooku. Gorje zapeljivemu odklonu od zahtev trenutka.
Več: 7 načinov, kako narediti krizo srednjih let pozitivno
To so stvari, ki močno prispevajo k mojemu odlašanju, vendar se naučim lekcije. Če veste, kaj mislim, vas bo morda zanimalo, kaj mi pomaga pri soočanju s Facebook izzivom:
- Ne pozabite, da je življenje potovanje, ki vključuje doline in grebene, in to velja za vse o nas. Med vrhovi je vedno dolina.
- Ko boste ujeli, da vas še ena "osupljiva" objava negativno vpliva, pazite, da primerjate svojo notri izkušnje z drugimi zunaj predstavitev - ni poštena tekma.
- Zavedajte se dinamike pri delu. Vprašajte se: Ali se lahko povežem s tem, kar govori? Ali izjava vabi k povezavi ali umiku? Ali me spodbuja, da delim ali branim svojo situacijo?
- Poiščite objave, ki vas spodbujajo. Analizirajte jih, učite se od njih. Zdi se mi, da imajo oni veliko opraviti z avtorjevim pogumom, da je resničen in ranljiv - in ne popoln!
- Bodite pristni. Delite pogumno, a pametno in kmalu boste videli, kdo je resnično z vami.
- Znebite se strupenih prijateljev. Če se počutite dovolj močni, napišite pošten e -poštni naslov - brez obtoževanja, samo sporočite svojo osebno izkušnjo. Nekateri ljudje imajo moč poslušati in se učiti iz vaših povratnih informacij. Potem bi našli pravega prijatelja. Vendar bodite previdni! In zaupajte svoji presoji.
- Če pošiljanje e -pošte ni možnost, lahko te osebe blokirate. Je to za nekatere prijatelje še vedno preveč tvegano? Nato kliknite gumb »ne spremljaj« ali pa jih dajte na svoj seznam »omejenih«. Tako se manj vidite.
Zdaj, ko grem na Facebook, je drugače. Obstaja občutek skupnosti s tistimi, o katerih sem bral, in veliko lažje je biti moj pristni jaz.
Ožičeni smo za povezavo. Nevroznanstveniki, kot so Dr. Dan Siegel in Dr. Thomas Lieberman zbrali dovolj dokazov za to. Ampak kar se tiče kako in WHO s katerimi se povezujemo, to je odvisno od nas. Lepo si je zapomniti!
Več: Neprijeten komentar na Facebooku me je naučil, kako strupena so lahko spletna prijateljstva
