Veseli prazniki ne smejo biti nesmiselna fraza - med prazniki bi morali res imeti srce napolnjeno z veseljem. Toda ves ta nasmeh in smeh lahko pomenita globlje gube okoli oči. To ne pomeni, da morate obdržati kamnit obraz, medtem ko vsi drugi uživajo v letnem veselju, to pomeni le nekaj preventivnih ukrepov za nego kože, da zmanjšate videz drobnih gubic.
Veseli prazniki ne smejo biti nesmiselna fraza - med prazniki bi morali res imeti srce napolnjeno z veseljem. Toda ves ta nasmeh in smeh lahko pomenita globlje gube okoli oči. To ne pomeni, da morate obdržati kamnit obraz, medtem ko vsi drugi uživajo v letnem veselju, to pomeni le nekaj preventivnih ukrepov za nego kože, da zmanjšate videz drobnih gubic.
Nasveti za nasmeh z manj drobnimi črtami
1. Trdno spite - in povišano
Težke počitniške sezone vas še bolj potrebujejo za počitek. Dajte prednost 8 -urnemu spancu na noč in poskrbite za lep spanec tako, da spite z dvignjeno glavo. Spustite vzglavnik ali ga rahlo dvignite s tanjšo blazino pod njim, da tekočine ne odtekajo navzdol, namesto v obrazna tkiva.
2. Okrepite svojo prehrano z antioksidanti in zdravimi maščobami
Vi ste tisto, kar jeste, in vaša koža je odraz vaše prehrane. Sestavite svojo prehrano s hrano, bogato s hranili, kot je sadje in zelenjava z visoko vsebnostjo antioksidantov, da zmanjšate vnetje in spodbudite zdravo celično promet. Napolnite svoj krožnik s temno listnato zelenjavo, najbolj koncentriranim rastlinskim virom hranil in agrumi, ki so bogati z vitaminom C in drugimi antioksidanti. Poleg tega posegnite po zdravih maščobah, kot so avokado, oljčno olje in lan, da nahranite in napolnite celice.
3. Ne drgnite oči
Čeprav med počitniškim druženjem in praznikom morda tečete na dimu, se ne drgnite oči, saj se razteza in draži kožo.
4. Pri negi kože bodite nežni
Res je: Vse te praznike lahko zahtevajo večkratno odstranjevanje in nanašanje ličil, zato posegnite po izdelki za nego kože, ki vsebujejo nežne, ne dražeče sestavine, ki hranijo vaše kožne celice sestavine.
5. Manj stresa
Čeprav je stres med počitnicami običajen, si ga prizadevajte zmanjšati ali ga obvladati, da ne boste v stresnem načinu šele januarja. Dajte prednost redni vadbi, se dogovorite za masažo, dovolj spite in ne govorite "da" na vsako posamezno počitniško prošnjo. Manj stresa v vašem življenju pomeni manj stresa na obrazu.
Več veganski način življenja nasveti!
