Ko se boste naslednjič pripravljali na odhod, pa naj bo to v službo, na zmenek ali na dekletov večer, si vzemite trenutek in preverite svoj nasmeh. Je tako zdrava in bela, kot si želite?
Vedno več žensk se sprašuje prav o tem vprašanju in ugotovi, da je odgovor "ne". Z naraščajočo priljubljenostjo televizijskih preobrazb, ženske se zavedajo, da lahko izboljšanje njihovega nasmeha dramatično vpliva na izboljšanje njihovega videza, krepitev samozavesti in spreminjanje življenje!
Ste pripravljeni spremeniti svojega? No, skrbeti za svoje biserne beline je veliko več kot le vsak dan ščetkanje. Zato vam dajemo pet nasvetov, ki vas bodo vodili na pot do optimalnega ustnega zdravja!
1. Umazano belo ni vaša barva
Sčasoma lahko navade, kot sta pitje kave in gaziranih pijač ali kajenje, obarvajo sklenino zob. Če menite, da bo pitje skozi slamico pomagalo obiti zobe, premislite še enkrat - če lahko okusite, kaj pijete, se to dotika vaših zob. Tudi slamice ne morejo preprečiti, da bi škodljivi sladkorji in tekočine, ki obarvajo, povzročili škodo. Da bi vaši zobje ostali naravni svetli, omejite ali odpravite te nezdrave navade in ne pozabite redno ščetkati.
2. Poskrbite, da bo vaše telo delovalo namesto vas
Pijače, kot so brezalkoholne pijače, sadni sokovi in celo vaša najljubša športna pijača, vsebujejo velike količine škodljive kisline, ki uničujejo zaščitno sklenino na vaših zobeh in povzročajo resne, včasih nepopravljive poškodbe. Dobra novica je, da je najboljša obramba pred temi škodljivimi kislinami že v ustih! Slina je naravna zaščita vašega telesa za trdo in mehko ustno tkivo. Zato poskrbite, da bodo vaša usta navlažena s pitjem veliko vode - ne samo, da pospeši vaš metabolizem in poteši žejo, ampak tudi ohranja vaša usta vlažna, tako da lahko slina opravi svoje delo! Če morate poseči po gaziranem napitku ali športni pijači, potem požvečite kos žvečilnega gumija ali sladkorja brez sladkorja, da se vam začnejo žleze sline.
3. Poiščite svojo popolno ujemanje
Bodite pozorni na izbrano zobno ščetko. Večina zobozdravnikov priporoča uporabo zobne ščetke z zaobljenimi ščetinami, ki ustreza velikosti vaših ust. Ne pozabite zamenjati zobne ščetke vsaka dva do tri mesece ali ko se zdi, da se ščetine obrabijo. Na trgu je tudi nekaj odličnih električnih zobnih ščetk. Vprašajte svojega zobozdravnika za priporočilo, kateri model bi bil za vas najboljši.
4. Pojdi naprej... Iztegni jezik
Ker si že dva do trikrat na dan umivate zobe (ste, kajne?), Zakaj ne bi dodali še enega koraka, zaradi katerega se boste samozavestno nasmehnili? "Mnogi ljudje se ne zavedajo prednosti nenehnega umivanja jezika," pravi dr. Louis Malcmacher, družinski zobozdravnik iz Bay Villagea v Ohiu. »Ne glede na to, ali si jezik ščetkate z zobno ščetko ali posebej oblikovanim instrumentom za čiščenje jezika, oboje možnosti bodo zmanjšale koncentracijo bakterij v ustih in posledično močno zadihale svež. "
5. Naj bo vaš zobozdravnik vaš novi najboljši prijatelj
Razburljiv napredek v zobozdravstveni tehnologiji prinaša vse več žensk v zobozdravstveno ordinacijo v iskanju tistega "hollywoodskega nasmeha". Med naslednjim sestankom vam bo lahko povedal vaš zobozdravnik vse o najnovejšem beljenju: beljenje v pisarni in lasersko beljenje lahko zaključite v 30 minutah do eno uro, medtem ko so domači pladnji prilagojeni vašim ustom in jih lahko uporabljate znova in znova ponovno. Nekateri zobozdravniki celo priporočajo beljenje zobnih past in belilnih trakov brez recepta.
Vsi niso kandidati za vse vrste postopkov beljenja, zato se posvetujte z zobozdravnikom, da ugotovite, katera možnost vam ustreza. In zapomnite si, da zoba ne morete oceniti po njegovi barvi! Samo vaš zobozdravnik lahko vidi zgodnje stopnje zobne gnilobe, zato načrtujte obisk vsaj dvakrat letno, da se prepričate, da bo vaš nasmeh ostal vse življenje. Če še nimate zobozdravnika in bi ga radi našli na svojem območju, pokličite 1-800-DENTIST, brezplačno nacionalno službo za napotitev zobozdravnikov ki nudi osebno oskrbo strank, ki vam ustreza z zobozdravnikom, ki lahko zadovolji vaše individualne potrebe po ustnem zdravju - in morda spremeni vaše življenje!
Preizkusite te nasvete in naslednjič, ko greste ven, boste nosili najbolj vročo dodatno opremo- zdrav, lep nasmeh!
