V najnovejšem Piščančja juha za dušo ekskluzivni odlomek, si ogledamo zavezanost in skrivnost nedosegljivega koncepta, še posebej pomembnega v povojih novega leta.
Že mesece, Piščančja juha za dušo je bralce SheKnows razveselil z navdihujočimi zgodbami, ki jih najdemo izključno iz najnovejših knjižnih serij. Piščančja juha za dušo: Oblikujte vas novega je zdaj zunaj!
Ko gre za Zavezanost — Piščančja juha za dušo in SheKnows je močna kombinacija.
Piščančja juha za dušo: zaveza
Iz prihajajoče knjige, Piščančja juha za dušo: Oblikujte vas novega, avtorica Sheri Plucker deli svoj vpogled v to Zavezanost.
Smo tisto, kar večkrat počnemo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada.
~ Aristotel
Ura je 5:00 zjutraj, ko se oglasi alarm. Poiščem zgornji del ure v iskanju gumba za izklop, saj mi alarm zvoni v ušesih. Skočim iz postelje in slepo stopim skozi temo v kopalnico. Vklopim stikalo za luč in vstavim stike. Hiša je mirna, ko hodim po stopnicah, medtem ko mož in trije otroci mirno spijo. Zavežem čevlje in globoko vdihnem. Včasih uporabljam eliptično ali grem na daljši čas, danes pa izberem svoj najljubši DVD z vadbo,
Norost. Znoj mi teče po obrazu in v oči. Srce mi zaigra, ko prisilim svoje telo, da dokonča vsako vajo. Ko sem pri koncu vadbe, motor mojega telesa zdaj deluje na hlape, a po obrazu se mi razteza nasmeh. To ni nasmeh, ker je DVD -ja konec, ampak nasmeh dosežka, ki je moje telo potisnil do skrajne meje.Nekateri ljudje so odvisni od nakupovanja, kajenja, hrane, dela ali celo čokolade. Toda moja odvisnost je vadba. Tako kot za preživetje potrebujemo hrano in vodo, tudi jaz potrebujem vadbo, da preživim vsak dan. Nekateri zmajujejo z glavo, ko me vidijo, kako tečem po mestu, medtem ko mi toča udari po obrazu. Drugi so užaljeni, ko nočem poskusiti samo enega ugriza čokoladne torte njihove babice. Dvignejo obrvi, presenečeni nad mojim "ne hvala" ali nad mojo izbiro piščančje solate na žaru nad hamburgerjem in pomfrijem. Z leti sem se naučil, da je v redu reči samo "ne". Ne bi se smel počutiti krivega, ker sem zavrnil hrano, ki je nočem zaužiti. V redu je, če izberem vrhunsko gorivo, ki prinaša optimalne rezultate za moje telo. In moja odločitev je, da si občasno privoščim košček temne čokolade ali priboljšek, ne da bi se počutil krivega.
Kaj me torej motivira, da se ob 5:00 zjutraj skočim iz postelje na telovadbo? Kaj mi daje zaupanje, da le sladoledu rečem ne? Zavezanost. Zavezanost, da bom spremenila svoje življenje z rešitvijo, ki zmanjša dnevni stres, poveča samozavest in energijo, podaljša življenje in predvsem izboljša mojo obliko telesa. To je točka, ko se mi nasmeh raztegne po obrazu, ko se pogledam v ogledalo ali preizkusim svoje najljubše kavbojke, ki se zdaj prilegajo ravno prav. S predanostjo, zavzetostjo in neusmiljenim znojem lahko znotraj in zunaj naredim spremembo.
Preberite več Piščančja juha za dušo ekskluzive
Piščančja juha za dušo: Moj angel
Piščančja juha za dušo: Družinske zadeve
Piščančja juha za dušo: mislite pozitivno
