Zimske počitniške sezone so letni čas, napolnjen s pritiskom, tako čustveno kot fizično. Kot mama je lahko še posebej intenzivna. Pogosto smo super večopravilniki v družini - dodajte velike počitnice in vsa pričakovanja od njih in včasih je težko biti hvaležen ali celo hvaležen. Tudi če imate radi zahvalni dan, vam lahko tradicija terja svoj davek. Zato ne zapustite hvaležnost za november.
Večina nas govori dobro igro o tem, da smo hvaležni vse leto. Nekateri se trudimo, da bi redno razmišljali, kaj to pomeni. Toda ali ste vsak dan resnično in globoko hvaležni? Če bi bili, menite, da bi to vplivalo na vaše počutje ob zahvalnem dnevu in tem neverjetno zaposlenem letnem času? Lahko bi.
Dobra navada
Ne glede na to, ali mislite ali ne mislite, da bi to vplivalo na praznovanje zahvalnega dne, ni pomembno. Ob spoštovanje našega življenja je vsak dan dobra navada in otrokom pošiljamo čudovito, optimistično sporočilo o življenju na splošno! Mnogi ljudje poskušajo novembra pred praznikom zahvalnosti omeniti nekaj, za kar so hvaležni na Facebooku ali drugih družabnih medijih vsak dan v novembru, a zakaj tega ne bi storili še dlje?
Dajte ga na seznam opravkov
Tudi če je naše življenje naporno in tehtno, imamo stvari, za katere smo jim lahko hvaležni. Sploh ni nujno, da je to velika stvar. Pravzaprav vam lahko opazovanje nekaterih malenkosti pomaga prebroditi naslednjih pet minut ukvarjanja s svojimi težkimi stvarmi. Tvoje zdravje? Seveda. Kako sonce filtrira skozi zavese pozno popoldne? Vsekakor. Gumijasti medvedi? Ja. Nasmeh neznanca na parkirišču. Odlično.
Ko napišete ali razmislite o svojem dnevnem seznamu opravil, ga dodajte »hvaležen«. Poiščite eno stvar na dan.
Primer za vaše otroke
Življenje mame je lahko čudovito in težko hkrati. Če je rojstvo otrok končno dejanje optimizma, jim podaljševanje, da še naprej verjamete, da bi moral svet iti naprej, pomeni razširitev tega. Prepoznavanje in izražanje hvaležnosti in spoštovanje vsak dan v letu je enostaven način za to.
Vsak dan hvaležnost ne bo izbrisala težkih stvari iz vašega življenja - ne bo izbrisala finančnih težav, ozdravila depresijo, povzročila dež stran ali ustvariti svetovni mir - to je lahko odličen opomnik, da tudi če je težko, tudi ko je dan mračen, obstaja razlog, da nenehno postavljate eno nogo pred drugo. To je kanček upanja - in to je praznik tradicijo vreden celoletne pozornosti.
Kako izkazati hvaležnost vsak dan? Delite svoje ideje v oddelku za komentarje!
Preberite več o hvaležnosti:
- Pet načinov, kako gojiti hvaležnost
- Vodnik prave mame: Naučite svoje otroke, da bodo hvaležni
