Boj je težak. Klicanje imena, lažne obtožbe, prizadeti ego... in pogosto brez pozitivnih rezultatov. To je zato, ker se pari običajno ne borijo z namenom - borijo se za zmago. Namesto da bi poskušali rešiti težavo, postane to bitka. Zapomnite si ta pravila pri naslednjem napadu, da zagotovite, da se borite pošteno in namensko.
Bodite pozorni na nagrado
Ko začnete prepir, vnaprej pomislite, kaj je vaš cilj, in se osredotočite nanj. V nasprotnem primeru lahko tečete v krogih.
Tango za dva
Vaše podjetje ni stvar nikogar drugega. Ne vaših sosedov, ne večerje za mizo poleg vaše in zagotovo ne vaših otrok. Boj bi se moral zgoditi zasebno. Če komaj čaka, da najdete mirno mesto, podajte zapiske.
Kopaj globoko
Preseči površinske težave. Če vaš partner vedno pusti umazane nogavice poleg postelje namesto v košari za perilo, pomislite o tem, zakaj vas to res moti, in namesto, da bi samo govorili o nogavice.
Ohranite nadzor
Uporabite miren glas in jasen um. Med bojevanjem ni v redu biti otročji ali nasilni (fizično ali čustveno). Izrazite svoja čustva na konstruktiven način - tako vas bo partner želel slišati. Preden govorite, se ustavite in premislite, če je potrebno.
Pripravljeni, ciljajte, NE streljajte
Izogibajte se vsem osebnim napadom. Namesto tega uporabite izjave "I". Pri tem imate v celoti last svojih občutkov in vaš partner ne bo tako zlahka skočil v obrambni način. Klicanje, preklinjanje in vsako drugo slabo vedenje so prav tako ne-ne.
Ostanite v sedanjosti
Vprašanja v preteklosti bi morala ostati tam. Poleg tega je ključno postaviti meje okoli obravnavane teme, da ne boste tvegali, da bi se odpravili na tangente in ustvarili neobvladljiv seznam argumentov.
Izgubite grožnje
Odpuščanje groženj ali ultimatumov razvrednoti odnos. Ko ste nekomu predani, ste pripravljeni premagati težave, s katerimi se soočate. Če navedete drugače, prejemnik dvomi v vašo zavezo.
Vsi občutki so pravi občutki
Razvrednotenje občutkov nekoga je ena najbolj krutih stvari, ki jih lahko naredite v boju, še posebej, če se ta oseba težko odpre. Čeprav morda ne verjamete ali se strinjate z navedenim čustvom, ga partnerju ne oropajte. Prav tako ne povejte svojemu partnerju, kako bi se moral počutiti. Naj se občutki porajajo naravno.
Naučite se kompromisa
Skoraj vedno obstaja sredina, ki jo je treba doseči v situaciji - ali vsaj kraj, kjer se nihče ne počuti, kot da bi popolnoma izgubil. Najdi.
Določite časovno omejitev
Ugotovite, kako dolgo ste pripravljeni o nečem razpravljati, preden boste potrebovali odmor. Sčasoma postanejo argumenti zastareli in neproduktivni. 10-minutni odmor lahko obnovi in preusmeri misli in čustva.
Prijazno zaključite boj
Vzpostavite ritual ob koncu boja, ki ga ne glede na vse uporabljate vi in vaš partner. Objem, poljub, izrek 'ljubim te' ali 'oprosti' ali celo smeh bodo zagotovili, da se bo vse dobro končalo.
Več nasvetov o odnosu na SheKnows:
Zakaj se moški izogibajo konfrontaciji v odnosu
Pogovor z moškimi: Ena stvar, ki bi jo ženske morale vedeti
7 navad, ki uničujejo odnos
