Alfa mama, alfa hči: Samozavestno v letu 2013 - SheKnows

Novo leto je in nova tabla.

Začnite s tem, kar je prisotni, ne kaj je odsoten

Klinična psihologinja Julia Simens pravi: "Odpovejte se" popolnemu "kalupu in izpopolnite moč: večina mam želi, da je njihova hči popolna. Ponavadi jih bombardiramo s tem, kar bi lahko storili, da bi bili boljši: boljše ocene, več prijateljev, več družbeno koristnih in še veliko več. Začnite s tem, kar je prisotno - ne tisto, kar ni - in se pogovorite o tem, kaj deluje za vašo hčer. "

Sorodna zgodba. 5 konkretnih načinov, kako prenehati sovražiti svoje telo

Razmišljajte izven škatle

»Razmišljajte nenavadno in bolj kot intelektualno ali fizično opredelite prednosti svoje hčerke. Poglejte njene medosebne sposobnosti, njene naravnanosti, interese in motivacijo. To so ključi za opolnomočenje, "pravi Simens.

V naši kulturi je težko, vendar je mogoče

Silvia M. Dutchevici, predsednik in ustanovitelj Center za kritično terapijo pravi, da je vzgoja samozavestne hčerke lahko precej zahtevna v naši kulturi, kjer je veliko objektivizacije in spolnosti mladih žensk. Po letih svetovanja tako mladostnicam kot mladim ženskam predlaga te posebne ideje za spodbujanje

zaupanje:

• Spodbujajte hčere da izrazijo svoja čustva in se ne bojijo spregovoriti.
• Spodbujajte mlade ženske, da izpodbijajo predpostavke o vlogah spolov v naši družbi.
• Pogovorite se s svojo hčerko o njeni lastni vrednosti in pogledu na sebe; morda bi skupaj gledali televizijo in se pogovarjali o upodobitvi žensk na televiziji in kako to odraža globlje objektiviziranje žensk.
• Imeti moškega vzornika, ki verjame, da lahko ženske počnejo enako kot moški, je prav tako ključnega pomena kot imeti samozavestnega in neodvisnega ženskega vzornika.
• Ne pozabite, da se otroci učijo z modeliranjem. Kot starš predstavite odnos do sebezaupanje in sočutje s svojo hčerko, hkrati pa jo naučite, kako rešiti konflikt na skupni način.

Ne pozabite na osnove

Silvana Clark, avtor knjige 12 Nadaljuje se 29: Kako preživeti hčerkina leta med leti, spominja starše na nekaj osnovnih, a pomembnih spretnosti, ki lahko hčerki pomagajo zaupanje od otroštva do odraslosti.

• Vzpostavite stik z očmi - »Dekleta je treba naučiti osnovnih veščin, na primer vzpostavljanja očesnega stika pri pogovoru z drugimi ljudmi, zlasti z odraslimi. Hčer sem začel učiti že zgodaj, kako z zaupanjem govoriti z odraslimi. Ko je bila stara 3 leta in so jo ljudje vprašali: »Koliko si stara?«, Sem jo naučil odgovoriti z besedami: »Star sem 3 leta in moj rojstni dan je novembra. ’Odrasla bi takoj komentirala, kako pametna je, kar jo je seveda okrepilo zaupanje. Ko je postala starejša, smo se igrali vlog, kako učiteljem in odraslim odgovoriti na vprašanja v celih stavkih. "
• Govorite z avtoriteto - »Če delate v šolskih skupinah, jim sporočite, da je v redu, če dajete močne ideje. Zažarela sem na dan, ko je hči prišla domov iz sedmega razreda in napovedala: 'Danes sem nekaj ugotovila. Če poveš karkoli z zaupanjem, te ljudje poslušajo. "
• Spravite jo iz njenega območja udobja - "Namesto da bi vsako soboto hodili v nakupovalni center, ji pomagajte najti preprost enkratni pouk ali dejavnost, ki je doslej ni opravljala."

Več nasvetov o tem, kako hčerko naučiti zaupanja

Vzgoja hčerke z visoko samopodobo
Ali vaša nizka samopodoba škoduje vaši hčerki?
Pomagajte svojemu otroku, da postane manj sramežljiv in samozavesten