Zobne težave so lahko neprijetne in neprijetne. Vaša usta govorijo o vas veliko - od nasmeha na prvi vtis do tega, kako govorite na poslovnih sestankih. Poskrbite, da bodo vaša usta naredila najboljši možni vtis, tako da odpravite morebitne težave. Opredelite pogoste zobozdravstvene težave, s katerimi se morda soočate, in poiščite preproste načine za njihovo reševanje.
Slab zadah
Slab zadah se zgodi vsakomur. Običajno je to posledica kopičenja bakterij v ustih, lahko pa tudi drugi dejavniki povzročijo kronični slab zadah. Bolezni, kot je sladkorna bolezen, lahko povzročijo slab zadah. Razpokane zalivke lahko vsebujejo slabe bakterije, ki poslabšajo vaš dih. Ali pa ste lahko končali s kosilom, težkim od čebule, ali s česnom. Za rešitev te težave je pomembno, da ugotovimo njen vzrok. Vendar pa pri večini pogostih vzrokov ščetkanje običajno reši slab zadah. Če ste na poti, pokažite meto brez sladkorja ali kos žvečilnega gumija.
Obarvani zobje
Čez čas, zobe izgubijo naravno sijaj. Zobje lahko postanejo rumeni ali sivi zaradi dejavnikov, kot so starost, dednost, zdravje, kajenje in hrana. Dobra novica je, da je to zobno vprašanje enostavno rešiti. Izogibajte se živilom in pijačam, kot sta sojina omaka in kava, ki povzročajo madeže, in po vsakem obroku krtačite. Za obstoječe madeže obiščite zobozdravnika in ugotovite, kaj program beljenja najboljši za vaše zobe.
Votline
Ko se na vaših zobeh nabere zobna obloga, se začne obrabljati in povzroči zobno gnilobo. Zaradi tega razpada nastanejo votline. Vnetje je mogoče preprečiti z vsakodnevnim ščetkanjem in zobno nitko, pa tudi z rutinskimi obiski zobozdravnika. Plus, izogibajte se hrani polni sladkorjev in ogljikovih hidratov, ki povzročajo kopičenje zobnih oblog.
Suha usta
Slina ima veliko delo. Ne samo, da ohranja vaša usta vlažna, ampak tudi prebavlja hrano in ohranja vaša usta čista z izpiranjem bakterij. Brez ustrezne proizvodnje sline dobimo suha usta, ki so lahko posledica nekaterih bolezni ali zdravil, kajenje ali dehidracijo. Suha usta so resna težava, saj lahko povzročijo zobno gnilobo, gingivitis in okužbo. Če čutite, da se vam usta sušijo, poskrbite, da ostanete hidrirani. Razmislite o žvečenju gumija brez sladkorja. Načrtujte obisk pri zobozdravniku, da odpravite resne krivce.
Gingivitis
Gingivitis je pogosta oblika bolezni dlesni, na katero kažejo otekle ali krvaveče dlesni. Nastane, ko se ob liniji dlesni tvorijo obloge. Po nekaj dneh na zobeh se zobne obloge strdijo v zobnem kamnu. Ves ta zobni kamen se kopiči in povzroča bolezni dlesni. Dobra novica je, da je gingivitis zelo preprosto preprečiti: dnevno krtačite in uporabljajte nitke.
Preberi več
Zobna higiena na poti: Ostanite sveži ves dan
En teden do belega nasmeha
6 nasvetov za seksi nasmeh
