Ogrevanje otrok na poti: 5 pametnih, prenosnih in otrokom prijaznih prigrizkov-SheKnows

Iskanje zdravih možnosti prigrizkov, ko ste na poti, se lahko zdi zahtevno. Pogosto se zdi lažje pospraviti nezdravo hrano za prigrizke na poti. Z malo načrtovanja pa lahko izberete zdrave, prenosne prigrizke, polne beljakovin, da bodo otroci dlje siti.

Sorodna zgodba. Najboljši prigrizki za dojenje - ki jih lahko jeste z eno roko

Mešanica poti

Zmešajte serijo mešanic poti s predmeti, ki jih že hranite po hiši. Zmešajte semena, oreščke in suho sadje. Dodajte M&M ali čokoladne žetone - bela čokolada deluje odlično - in svoje najljubše žitarice. Ta prenosni prigrizek, bogat z beljakovinami, je všeč otrokom, saj združuje sladko in slano. Poleg tega ima trail mix dolg rok trajanja - lahko razdelite posamezne velikosti obrokov, ki jih shranite v hladilnik, da jih vzamete in greste.

Jogurt

Skodelice in cevi iz jogurta za eno porcijo so odličen prigrizek na poti. Majhne roke se zlahka držijo zabojnikov, večina različic na trgu pa je popolnoma razdeljenih za otroke. Izziv je, da jogurta ne moremo predolgo pustiti v avtu. Če morate prigrizke spakirati pozneje, napolnite hladilnik ali izolirano škatlo za kosilo z ledom, da bo jogurt hladen.

Granola palice

Ne glede na to, ali so v trgovini kupljeni ali domači, so granole otrokom prijazni prigrizki, ki jih je enostavno prinesti s seboj. Poleg tega večina ploščic granole vsebuje dobro količino beljakovin. Če se odločite za različice, kupljene v trgovini, pred nakupom preverite vsebnost sladkorja. Številne ploščice z granolo imajo dodane sladkorje, ki se jim želite izogniti - zato pozorno preberite etiketo.

Sveže sadje

Pomislite zunaj predpakirane škatle s koristnim, svežim sadjem. Jabolka, banane, hruške in rezine pomaranče se zlahka prilegajo v plastično vrečko ali posodo za shranjevanje. Te sadne izbire, odobrene za otroke, obremenjene z vlakninami, otrokom na poti zagotavljajo preprosto prehrano.

Sir

Preprost prigrizek za otroke na poti, sir je poln beljakovin in je všeč večini otrok. Lahko kupite predpakiran sir, na primer strunski sir ali sirove palčke. Za ekonomično alternativo poberite bloke sira in jih narežite na trakove ali kocke.

Povezani članki

Ideje za zdrave družinske prigrizke
Prave mame delijo: Preprosti prigrizki, ki jih imajo moji otroci radi
Pametni prigrizki, s katerimi boste na tekočem