Korenje in humus
Kupite že narezano ali dojenčkovo korenje, tako da si bodo vaši otroci lahko privoščili ta preprost prigrizek, ne da bi vam bilo treba karkoli rezati. Ves teden ga lahko mešate tako, da zamenjate drugo zelenjavo ali poskusite druge okuse hummusa.
Arašidovo maslo in med
Arašidovo maslo je zdrav beli beljakovinski prigrizek. Dve žlici narežite na polnozrnat toast in ga pokapajte z medom za okusen prigrizek.
Jabolčne rezine s sirom
Sadje in beljakovine so enaki prigrizku, ki jih bo sit do večerje.
Sadna pizza
V trgovini kupite skorjo z rezinami najljubšega sadja vašega otroka. Kivi, jagode in banane so odlične možnosti. Zalijemo z medom ali čokolado, narežemo in postrežemo.
Udarci na hlodu
Staro klasiko - stebla zelene z arašidovim maslom in rozinami - lahko majhne roke hitro in varno pripravijo. Lahko jih celo potopite v kozarec arašidovega masla, namesto da bi vzeli nož za maslo. Brez dvojnega potapljanja!
Kokice v mikrovalovni pečici
Preskočite maslene kokice v slogu kina. Namesto tega položite vrečko navadnih kokic v mikrovalovno pečico za preprosto hrustljavo malico. Zmešajte rozine, oreščke in majhne čokoladne bonbone za novo mešanico sledi.
SMUCKER’S® Uncrustables®
Ta že pripravljen sendvič brez skorje bo kot nalašč za vaše otroke, ko pridejo domov po hrepenenju.
Čips in salsa
Izberite debelo salso s koščki paradižnika in drugo zelenjavo. Postrezite s polnozrnatimi čipsi.
Smoothie
V mešalnik zmešajte sveže ali zamrznjeno sadje, jogurt in led. Ali pa za mame, ki radi načrtujejo vnaprej, na začetku tedna naredite veliko serijo in jih zamrznite v obrokih posamezne velikosti.
Grozdje in jogurt
Jogurt z okusom žlico dajte v skledo in postrezite z grozdjem za namakanje. Otroci niso veliki pri grozdju? Sadje zamenjajte z narezanimi breskvami ali jabolki.
