5 spretnosti, ki jih morate poznati - SheKnows

Nič ni bolj seksi kot neodvisna ženska. Tukaj je pet spretnosti morate vedeti - in kako se jih naučiti.

Povezana zgodba. Vas zaradi delovnega življenja prezgodaj stara?

Stanovali ste na zapuščeni cesti - kaj boste storili? Preden odgovorite na "pokliči NRMA", je vaš telefon mrtev in tudi ne deluje. Zdi se, da boste morali sami zamenjati to pnevmatiko. Evo kako.

Najprej se morate prepričati, da se vaš avto ne bo odpeljal. To pomeni, da ročno zavoro postavite, jo postavite na ravno površino in uporabite opeko, kos lesa ali kovino zagozdo za blokiranje koles na nasprotnem koncu avtomobila od konca, ki ga nameravate dvigniti.

Če imate škarjasto vtičnico, boste ugotovili, zakaj ste vse te vleke izvajali v telovadnici. Potisnite dvigalko ob bok avtomobila in začnite vrteti, dokler pnevmatika ne odlepi od tal.

Z izvijačem ali palico odstranite pokrov s kolesa, tako kot pokrov barve. Nato poiščite matice (mora biti približno pet). S ključem (mora biti na istem mestu kot vaše rezervno kolo) odvijte matice, tako da zavrtite palico v nasprotni smeri urinega kazalca.

Ročno popolnoma odstranite matice in jih postavite na varno mesto. Vzemite kolo v obe roki in ga povlecite proti sebi. Ko je izklopljen, ga zavrtite do zadnjega dela avtomobila, da vam ne bo mogel.

Nato potisnite rezervno pnevmatiko na avto tako, da jo potisnete na vijake. Z roko privijte matice.

Spustite dvigalko in varno postavite avto na tla. Odstranite dvigalko in jo postavite blizu zavržene pnevmatike. Pritrdite matice s ključem, zamenjajte pokrov pesta (samo ga potisnite nazaj s peto roke ali noge).

Poskrbite, da boste v avto postavili staro pnevmatiko, dvigalko in ključ. Nato se odpeljite do najbližjega mehanika - ne vozite več kot 80 kilometrov na uro samo zaradi varnosti - in namestite novo pnevmatiko.

Dobili ste novorojenčka in začne delati vse, kar počnejo vsi dojenčki - jokati. Brez panike-jok novorojenčkov je neizogiben in če malček ni lačen, je čas, da pokažete svoje neverjetne sposobnosti varovanja otrok.

Po besedah ​​dr. Harveyja Karpa, mednarodno priznanega pediatra in avtorja Najsrečnejši otrok v bloku, dojenčki, sveži iz prijetnih meja maternice, hrepenijo po stalnem držanju in pomirjanju. Pravzaprav manjka tistemu škripajočemu novorojenčku, ki ga držite, je izmuzljivo "četrto trimesečje" - obdobje okoli tri mesece, ko se prilagodijo zunanjemu življenju, zahtevajo (in potrebujejo) resen odmerek pozornosti, udobja in hrana.

Če torej držite jokajočega otroka in ste prepričani, da ni lačen, ga boste morali potolažiti. Kaj pa tolaži novorojenčka v stiski? Zakaj, zvok in občutek materine maternice, seveda.

Če želite pomiriti jokajočega novorojenčka, morate poustvariti občutke v maternici. Da bi olajšali, dr. Karp predlaga uvedbo petih S-jev-previjanje, zibanje, tiščanje, ležanje ob strani in sesanje. Primite tega otroka in ga tesno privijte, položite čez ramo, se zibajte kot slon, medtem ko hrupate. Če to ni dovolj, položite otroka na bok v rokah in mu dajte nekaj za sesanje-čisto lutko ali prst-in v nekaj minutah bi morali imeti v rokah novorojenčka brez solz.

Obrok s tremi hodi je tradicionalno sestavljen iz predjedi, glavne in sladice. Tudi če niste pripravljeni na naslednjo sezono Glavni kuhar še vedno lahko z malo priprave pripraviš zvezdniški obrok s tremi hodi ponoči.

Najprej razmislite o letnem času, v katerem kuhate. Nič ni bolj frustrirajoče, če sredi zime sedite in pripravite obrok, osredotočen na sveže breskve. Ne samo, da bodo vaši izdelki-če jih najdete-neustrezni, ampak boste na trgu izgubljali veliko časa v iskanju izdelkov, ki jih preprosto ne bo.

Nato se prepričajte, da se vsak tečaj ujema kot celota. Če pripravljate testenine za predjed, izberite italijanske okuse za glavno jed in sladico. Ne mešajte mešanice ali piškotov v mešanico-to preprosto ne bo delovalo in zmedlo bo vaše goste.

Če ste a Glavni kuhar Če boste vedeli, kako pomembno je uravnotežiti teksture in okuse na vsakem krožniku. Pomembno pa je tudi uravnotežiti vsako jed v celotnem konceptu obroka. Preprosto povedano, če ste skuhali težko jed, jo zaključite z lahko in svežo sladico.

Ko je vaš jedilnik načrtovan, morate najprej natančno prebrati vsak recept in posebej zabeležiti čas priprave in kuhanja. Nočeš delati sladice, ki jo moraš čez dve uri pred sabo v hladilniku postrezite, zato se prepričajte, da veste, kaj se pričakuje vsaj dan prej, da vas ne ujamejo nepripravljen.

Nazadnje, čeprav je lahko domiseln in zabaven obrok odličen, najboljše jedi prihajajo iz srca. Kuhajte tisto, kar radi jeste, saj boste v procesu veliko bolj uživali in če bo šlo kaj narobe, boste vsaj vedeli, kako to popraviti.

So vas kdaj paralizirale možnosti? Seveda bi lahko imeli vse, vendar zagotovo ne morete imeti naenkrat. Tukaj je, kako nadaljevati in se odločiti, da vam ne bo žal.

Odločitev na en način pomeni, da zamudite alternativo. Čeprav ste morda odločeni sprejeti "pravo" odločitev, če ste paralizirani pri izbiri, je to lahko zato, ker vas skrbi, da ne boste zamudili alternative.

Po mnenju življenjske trenerke Marthe Beck se morate prebiti iz zastoja, tako da čustva pustite ob strani.

Sestavite seznam stroškov in koristi vsake odločitve, nato pa jo uravnotežite s svojo strastjo. "Nemogoče je racionalno izračunati oportunitetne stroške, ker je življenje nepredvidljivo," pravi profesor Beck. "Odločanje je vedno igra na srečo-ljudje, ki se poskušajo odločiti samo z umom, ki v svojih željah nimajo poštenega, so obsojeni na zavlačevanje in nagajanje, primerjavo in kontrast, za vedno vztrajajo, da se bo odločilo le malo več znanja jasno. Ne bo, "pravi.

"Ste resni?" vpraša Faust. »Izkoristite to minuto. Kar lahko storite ali sanjate, da lahko storite, začnite. Drznost ima v sebi genij, moč in magijo. "

Ali veste, kako nekoga obdržati pri življenju v sili?

Usposabljanje za prvo pomoč in CPR sta dragoceni življenjski veščini, ki bi jo morali poznati vsi. Nikoli ne veste, kdaj boste morda morali rešiti zadušnega malčka ali ohraniti pri življenju žrtev prometne nesreče.

CPR je lahko reševalna prva pomoč in poveča možnost preživetja posameznika, če se začne kmalu po tem, ko mu srce neha utripati. Če se ne izvede CPR, bo isti posameznik zaradi pomanjkanja kisika v treh do štirih minutah umrl.

Medtem ko je obsežno usposabljanje idealno, bi bilo poznavanje osnov lahko razlika med življenjem in smrtjo za nekoga, ki trpi zaradi srčnega zastoja. Tukaj je tisto, kar morate vedeti, da bi lahko rešili življenje.

Preden začnete s CPR, se morate prepričati, da ga oseba, pri kateri nameravate izvajati CPR, dejansko potrebuje. Če so nezavestni, se ne odzivajo, ne dihajo normalno in se ne premikajo, je treba CRP dajati čim hitreje.

Če je potrebna CPR, se pred pristopom do posameznika prepričajte o nevarnosti. Pošljite po pomoč tako, da pokličete rešilca, nato pa odprite dihalne poti z rahlim nagibom glave nazaj. Preverite, ali so v ustih tujki - če opazite, da se jih prevrne na stran, odprite usta in jih hitro odstranite.

Nato preverite dihanje. Če oseba ne diha, je čas za začetek srčne kompresije. To lahko storite tako, da peto ene roke položite na spodnjo polovico prsnega koša osebe, nato pa drugo roko položite na vrh, tako da se prsti prepletejo. Trdno in gladko pritisnite 30 -krat, stisnite do 1/3 globine prsnega koša.

Po 30 stiskanjih odprite dihalne poti osebe tako, da nagnete in dvignete brado. S prstom in palcem zaprite njihove nosnice, usta položite na njihova in nato dvakrat vdihnite. Prepričajte se, da se jim prsi dvigajo in spuščajo - če ne, imate verjetno puščanje, zato se prepričajte, da imate nosnice tesno zaprte in si dobro zapečatite usta, preden ponovno dihate.

Ponovite cikel dveh vdihov do 30 stiskanj, dokler ne prispe pomoč.

Več o tem, kako

Kako ustaviti tehnologijo, ki vlada vašemu življenju
Kako vrniti svoje finance na pravo pot
Kako svoj hobi spremeniti v posel