Psi so najboljši partnerji v teku. Vedno so navdušeni in motivirani in se vam nikoli ne bodo ljubili za vadbo. Torej, če imate psa in radi tečete, se zdi, da bi bilo nemogoče začeti skupaj teči.
Težava je v tem, da niso vsi psi pripravljeni na tek. Morda niso pripravljeni na razdaljo, ki jo želite preteči, in še huje, morda ne bodo mogli ostati ob vaši strani (zaradi česar lahko tek s psom postane pravi izziv).
Če želite svojega psa pripraviti na tek in imeti vedno pripravljenega in navdušenega tekaškega partnerja, upoštevajte teh pet nasvetov.
1. Pred tekom morate dobro hoditi skupaj
To se morda zdi očitno, vendar vam bo prihranilo veliko trpljenja (in/ali razočaranih sprehodov domov), če naredite ta prvi korak. Preden sploh pomislite na tek s svojim psom, ga morate najprej naučiti hoditi na povodcu.
Želeli boste, da bi vaš mladiček tekel na levi ali desni strani (izberite enega in se ga držite) z gobcem tudi pri telesu ali rahlo zadaj. Začnite z običajnim povodcem, ki ga držite z rokami ob strani (posnemajte, kako bi roke držali med tekom). Poskrbite, da bodo dobrote (ali nekaj drobtin) lahko dostopne. Najprej naj vaš mladiček sedi poleg vas in ga nagradite s priboljški. Držite se tako blizu, da malo posedite, preden date ukaz za hojo - kot je »pojdimo!" (se prepričajte, da ste skladni s katerim koli ukazom, ki ga izberete) - nato pa začnite hoditi naprej in zdravite svojega psa, da vam ostane blizu.
Če vas mladičeve noge prehitevajo, se nemudoma ustavite in roko držite prilepljeno ob bok, da se vaš mladiček ne bo navadil vlečenja. Počakajte, da se vaš mladiček obrne in pogleda v vašo smer, nato pa prosite za sedenje. Nagradite svojega mladička z nekaj dobrotami zapored, dokler se ne osredotoči na to, da sedi in gleda na vas. Ko ste pozorni na svojega mladička, začnite znova. In ponovite.
2. Začni počasi
V resnici bo vaš prvi skupni tek bolj podoben običajnemu sprehodu vašega mladička z nekaj minutami teka. Tako kot vi, mora tudi vaš mladiček začeti z majhnimi kilometri. Poskusite teči nekaj minut na vsakih nekaj blokov in se ustavite in sedite, kadar koli se vaš mladiček začne umakniti pred vami (upajmo, da bo pred vami). Naredite to prvih nekaj tekov in ne boste se samo navadili na idejo, da bi ostali ob sebi, ampak boste tudi mladičku pomagali zgraditi nekaj vzdržljivosti.
3. Zgradite si čas
Ko boste prepričani v sposobnost vašega mladička, da vam ostane ob strani in v njegovo sposobnost teka, lahko začnete pri 10-minutnem teku in nato vsak teden dodajajte 5-10 minut, dokler ne dosežete želenega časa oz razdalja. Tako kot človek tudi psi potrebujejo čas za izgradnjo mišic in vzdržljivosti, zato bodite potrpežljivi s svojim psom, ko se nauči prilagajati vašemu tempu in vašemu koraku.
In ne pozabite prinesti priboljškov - za lažji dostop jih lahko spravite v žepe ali uporabite povodec z žepom za priboljške. Nadaljujte z nagrajevanjem dobrega vedenja med tekom, saj vaš mladiček krepi vzdržljivost in je za vas še naprej odličen tekaški partner.
4. Bodite pozorni na signale vašega psa
Medtem ko ste lahko v redu, če tečete pri 100 stopinjah, vaš pes verjetno ni v redu. Psi na splošno manj prenašajo toploto kot ljudje - večina jih nosi precej težko krzneno dlako! Če opazite, da vaš pes pretirano zadiha, z odprtimi usti in jezikom visi, je morda čas, da mladičku počivate in si privoščite vode. Če se po nekaj minutah počitka dihanje ne normalizira, je teka verjetno konec.
Druga stvar, na katero morate biti pozorni, je, kako vaš mladiček teče. Če začne visiti za vami ali se umakne in ustavi, je bilo preveč. Vsekakor ne želite pretiravati in se potrudite, da ne greste hitreje ali dlje. To bo storil, ker vam želi ugajati, lahko pa škoduje vašemu psu.
5. Naj bo vaš mladiček hidriran!
Za vašega mladička je enako pomembno, da med tekom ostane hidriran, kot je za vas! Če nosite vodo zase in ste vroči in žejni, obstaja velika verjetnost, da bo tudi vaš mladiček. Poskrbite, da boste svojemu mladičku privoščili veliko vode - bodisi se ustavite za vodo ob poti ali nosite zložljivo posodo in steklenico vode za svojega psa.
Tek s svojim mladičkom je lahko tako koristen za oba. To je priložnost, da se povežemo, telovadimo in skupaj raziskujemo. Ne pozabite, da mora tudi vaš mladič, tako kot vi, začeti z majhnimi in zgraditi bazo, preden se odloči za daljše teke. Bodi potrpežljiv. Bodite dosledni. In nagrada bo velika!
Več o psih
18 stvari, zaradi katerih so psi noro srečni
11 stvari, ki bi jih vaš varuh želel vedeti
38 Tetovaže psov za praznovanje vašega štirinožnega najboljšega prijatelja
