Ko se računi za hrano povečujejo, lahko vsebina otroške omarice vpliva na gospodinjski proračun. Seveda si še vedno želite, da bo otrokovo kosilo uravnoteženo. Kako lahko to dosežete, medtem ko zmanjšate denar?
Nekatere šole imajo stroge politike škatel za kosilo, ki vam lahko koristijo. Živila z blagovno znamko, za katere bi nekatere šole menile, da so nezdrava hrana, so pogosto dražji del škatle za kosilo; če so te prepovedane, vaš otrok nima pritiska vrstnikov, da bi jih imel. Tukaj je še nekaj nasvetov za pakiranje proračunskih kosilov:
Načrtujte vnaprej
Ko načrtujete kosila, pomislite, kaj že imate v hiši in kaj lahko uporabite. Razmislite celo o tem, da bi napisali tedenski načrt obroka za kosilo, da zagotovite, da ne bo hrane zapravljene. Samo Bento ima nekaj odličnih predlog za pisanje tedenskih načrtov za kosila.
Uporabite ostanke
Uporaba ostankov iz prejšnje noči je odličen način za zmanjšanje stroškov. Nekaj preostalega nedeljskega pečenega mesa uporabite za sendvič ali nekaj preostale pražene zelenjave vmešajte v kuskus za hitro in enostavno solato.
Naredi sam
Številne priljubljene škatle za kosilo z blagovno znamko so drage; rešite se tako, da jih naredite sami. Ne pravim, da se kar naenkrat spreobrnite v Delia in si naredite kruh iz nič, ampak raje priljubljeni sirni kozarci, prelijte nekaj sira, razpršenega v manjši lonček, in si priskrbite svojega kruhki. Enako velja za izdelke, kot je Lunchables: sami naredite komplete sira in piškotov. Ne kupujte vnaprej narezanega sadja, saj je običajno dražje od sadja brez rezin. Nato jabolko predhodno narežite, da jabolko ne postane rjavo, ga znova sestavite in zavijte v prozorno folijo.
Odvrzi blagovno znamko
Razmislite o opustitvi blagovne znamke: če na primer redno kupujete blagovno znamko kruha, razmislite o nakupu lastne trgovine. Pogosto je razlika v prehrani majhna, otroci je ne opazijo, ko je iz embalaže, in lahko pride do znatne razlike v ceni. Če niste prepričani, samo dvakrat preverite hranilno vrednost dveh različnih izdelkov blagovne znamke; boste morda prijetno presenečeni. Tudi če prihranite le 2 £ na teden, se vse skupaj sešteje.
Delite
Ne kupujte mini škatel in vrečk s suhim sadjem, sirom in grizljami. Pogosto je ceneje kupiti večjo vrečko hrane in jo preliti. To pomeni, da lahko delno upravljate in prihranite denar. V ta namen lahko kupite odlične posode za večkratno uporabo.
Naj bo okusno
Vsi jemo z očmi. Če je živilo dobro prikazano, ga bomo verjetno pojedli. Oglejte si škatle Bento in škatle za tiffine za nekaj drugega. Čeprav so te škatle morda dražje za nakup, olajšajo načrtovanje kosila in če je vaš otrok bolj nagnjen k kosilu, je manj odpadkov, kar prihrani denar. Za mlajše poglejte Funky kosilo kako narediti sendvič za kosilo bolj privlačen.
Trust otroške hrane pripravili nekaj vrhunskih menijev za kosilo za osnovnošolce in srednješolce, ki jih je hitro pripraviti, stroškovno učinkovito, poskrbi za zelenjavo in, kar je najpomembneje, upošteva iste stroge prehranske standarde, ki se uporabljajo za šolske obroke.
Več o prehrani otrok
Najboljša sredstva za hrano za kosila, ki jo bodo imeli otroci radi
5 Živila, ki jih otroci ne smejo jesti, in zdrave nadomestke
Kako spodbuditi otroke k zdravi prehrani
