Ne dovolite, da bi vaš sladki zob padel v bolj zdrav način življenja. Samo zato, ker ste začeli z novo dieto, ne pomeni, da se morate odpovedati sladicam. Preprosto se morate odreči predelanim - tistim, ki so polni ponarejenih sestavin in umetnih arom - in se držati naravno sladkih sestavin in polnozrnatih zrn. Osredotočite se na sladice, ki so naravno sladke in lahke. Spodaj smo za vas zaokrožili naše priljubljene.
1. Recept za namakanje iz koščic sadja in mandljevega mascarponeja
Slika: Sladica za dva
Vrzi svoje najljubše sadje na žar. Žar na ta način dodaja čudovito teksturo in okus omako iz koščic na žaru in mandljev.
2. Sladni nachos s salso iz jagod, manga in avokada
Slika: Foodie Crush
Za njihovo pripravo uporabite polnozrnate tortilje desertni nachos s salso iz jagod, manga in avokada še bolj zdravo.
3. Recept za čokoladico iz sveže sadne čokolade
Slika: Vedno naročite sladico
Kdo pravi, da med dieto ne morete jesti čokolade? To
4. Recept za balzamične jagode z zamrznjenim jogurtom
Slika: Sladica za dva
Radi uporabljamo balzamični kis zaradi njegovega okusa in to imamo radi balzamične jagode z zamrznjenim jogurtom.
5. Recept za drobljenje kvinoje iz breskev in češenj
Slika: Teče v kuhinjo
Kvinoja in mandljeva moka sta na vrhu tega kvinoja breskev in češnja se drobi precej bolj zdrava od običajnih prelivov iz rjavega sladkorja in moke.
6. Recept za sadne tacose s čokoladnimi tortiljami
Te sadni tacos s čokoladnimi tortiljami so zabavna sladica za otroke.
7. Recept za sorbet iz pasijonke
Slika: Vedno naročite sladico
Sveže sadje, spremenjeno v sorbet, je osvežujoč način, da zajezite sladkosnede, na primer na ta način sorbet iz pasijonke.
8. Okusne granitne lubenice s kokosovo stepeno smetano
Slika: Kako sladko je
Kokosova stepena smetana? Prijavite se, da jih požremo pijane granitne lubenice s kokosovo stepeno smetano.
9. Recept za mandljevo-kokosove piškote brez moke
Naredi te mandljevo-kokosovi piškoti brez mokein jih narežemo na majhne kvadratke. Vrzi jih v zamrzovalnik in si jih privošči, ko teži hrepenenje.
10. Recept za mavrično sadno pico
Slika: Dobro pokrita
To je svež način, da dobite dnevni odmerek sadja mavrična sadna pizza je impresivna, a enostavna za izdelavo.
11. Recept za zmrznjeno hruško
Pločevinko hrušk v pločevinkah hranite v zamrzovalniku in to zmrznjena hruškova zmrzal bo postala vaša najljubša zimska poslastica.
12. Recept za stepeni dvojni čokoladni čip-chia puding
Slika: Kako sladko je
Chia pri tem ustvari gladko in slastno teksturo stepeni dvojni čokoladni čip-chia puding brez dodane maščobe.
13. Recept za parfe iz jabolk in kvinoje
Namesto da svoje jedi prelijete s torto, poskusite to jabolčno-kvinojin parfait narejen iz kvinoje.
14. Recept za pečene hruške z orehi in medom
Slika: Skinnytaste
Praženje in pečenje sadja razkrije njihovo naravno sladkost, kot v tem receptu pečene hruške z orehi in medom.
15. Recept za skodelice s cimetom in smetano
Slika: Emily Bites
Cimet ni le ena najbolj zdravih začimb, ampak v kombinaciji s svežo smetano in jagodami naredi te skodelice cimeta in smetane sladka poslastica.
16. Recept za puding iz avokada iz temne čokolade
Slika: Dva graha in njihov strok
Kdo je vedel, da bi avokado in puding lahko šla skupaj? Toda v tem avokadov puding iz temne čokolade, počnejo. Avokado daje bogato in gladko teksturo, medtem ko vaši prehrani dodaja odlične zdrave maščobe.
17. Recept za svežo jagodno pavlovo
Slika: Kuharice Domenica
Imate več beljakov? Naredi to sveže jagodičje pavlova položen s svežimi jagodami in stepeno smetano. Smetano lahko preskočite in jagode ohranite za dodatno zdravje. Ampak spet, malo smetane ni nikogar ubilo.
18. Malino-limonin sorbet v receptu zmrznjenih limoninih posod
Kako ljubki so ti malino-limonin sorbet v zamrznjenih limonskih skledah?
19. Recept za kremno sladico iz grozdja
Slika: Skinnytaste
Zdrava, a dekadentna jed kremasta sladica iz grozdja je samo tisto, kar lahko postrežete na ponvi.
20. Recept za sorbet iz grenivke
Slika: Kako sladko je
Za to uporabite čudovite zimske agrume grenivkin sorbet, in presenečeni boste, kako so sorbeti popolne dobrote.
21. Puding iz chia semen z marelicami in mandlji
Potresite to puding iz chia semen z marelicami in mandljiin imate na voljo zabavno in vznemirljivo sladico.
Za tone odličnih receptov, kot je naš Nahajam se na Facebooku.
Več zdravih receptov
Solata iz ananasa, kozic in kumar
Detox solata iz ohrovta
15-minutna solata iz čičerike, rukole in čebule
