Kar se tiče kariere, otrok in strank, ste dali vse od sebe, vendar v stiski uravnoteženja delo in družina, romantične povezave z najpomembnejšim partnerjem v vašem življenju pogosto vzamejo nazaj sedež. A zanemarjanje "korenin" vsega - vašega romantičnega odnosa - pogosto vodi v še večji stres. V tej številki Delajoča mama 3.0, pisateljica Stephanie Taylor Christensen raziskuje, kako lahko, če ste malo bolj podobni deklici, izboljšate svoj uspeh kot mama, ki dela doma.
Večina se nas spomni prvega zmenka. Z možem sva imela na sončno nedeljsko popoldne jeseni. Smejali smo se, se pogovarjali in spoznavali. Bil sem šarmanten in smešen. Bil je premišljen in pozoren. Glede na to, da je bil to "šolski večer", sva se oba naslednji dan soočila s stresnimi službami, vendar se mi zdelo, da to ni pomembno. Nismo sedeli in se pritoževali nad svojimi šefi, našo izčrpanostjo, denarnimi obremenitvami ali pomanjkanjem časa. Zakaj torej dovolimo, da se naši pogovori o odnosih osredotočijo na te teme, ko vstopimo v življenje otrok, kariere in družine?
Seveda pride do "rušenja sten", ki se zgodi, ko s partnerjem vstopiš v starševstvo, in iskanje poštenega zaupanja in intimnosti je lepo. Ko pa pri delu udarite v opečno steno, vzorca ne nadaljujete. Namesto tega organizirate sejo možganskih viharjev, se udeležite seminarja, poiščete nasvet ali spremenite pokrajino, da bi našli nov pristop.
Vaš odnos ni nič drugačen. Pravzaprav boste morda ugotovili, da lahko kot mama doma, ki dela doma, vstopite v novo obdobje uspeha, tako da ponovno preučite načine starih časov.
Prekinite vzorec
Tako kot lahko poskus novega mesta ali lokacije znova prižge iskro, lahko tudi spremenite vašo interakcijo. Psihologi to imenujejo "prekinitev vzorca". V bistvu je to odziv, ki je tako nepričakovan in izven norme, da prekine napetost in potencial za naraščanje konflikta. Če se vaš partner po napornem dnevu obnaša mrzovoljno in je vaš vzorčni odziv, da povrnete muhasto vedenje, bodite pozorni in prekinite krog. Namesto da bi bili negativni, osvestite potrebe svojih partnerjev in jim ponudite tolažbo in podporo. Morda boste presenečeni, kako se storitev povrne - in konflikt razreši - ko situacijo razumete.
Oblecite si klobuk za zmenke
Se spomnite, kakšni ste bili, ko ste hodili? Pomembno si je zapomniti obletnice in posebne trenutke - še pomembneje pa je, da se spomnite, kako ste v resnici obnašal v tistih prvih dneh. Psiholog Michael Cunningham pojasnjuje, da "ko hodiš, si hipervigilant. Ko se zavežeš, se imaš pravico sprostiti. " V povezavi s stresom poroke, kariere in otrok, da je sprostitev lahko kar koli - od vašega osebnega videza do tega, da letite z grizenjem jezik. Občasno ponovite žensko, na kateri ste bili na prvem zmenku. Morda bi obnovila iskro, ki ste jo delili, ko je bilo življenje nekoliko preprostejše in manj stresno.
Prosite za zahvalo
Ko delate s težko stranko ali šefom, za katerega se zdi, da ne ceni vašega dela, boste na splošno najti način, kako sporočiti svoje skrbi in razmišljanja o izboljšanju razmer pred pandemonijem sledi. Enak pristop velja za vašega partnerja. Ne glede na to, kako blizu ste, vam nihče ne more prebrati misli. Vzemite iztočnico od tistih prvih dni zmenkov, ko ste drug drugemu pripovedovali »zgodbo« o sebi, da vzpostavite trdno povezavo.
 |
Sodobna ženska na novo opredeljuje, kaj pomeni imeti uspešno kariero. Namesto da bi se počutili raztrgano med vzpenjanjem po lestvici podjetij in srečnim družinskim življenjem, jih je veliko ženske se odločajo za združitev obeh in prehod kariere iz tradicionalne v bolj fleksibilno ena. Delajoča mama 3.0 odkriva definicijo "zaposlena mama", saj so pisarniške ure doma in se vrtijo okoli spanja. Ta stolpec se začne s kroniranjem izkušenj Stephanie Taylor Christensen, nekdanja strokovnjakinja za trženje, ki je postala samozaposlena mama doma, pisateljica in inštruktorica joge, saj si prizadeva na novo opredeliti, "da ima vse" po svojem času in pod pogoji |
Več nasvetov za zaposlene mame
Delajoča mama 3.0: Koliko sem vreden?
Delajoča mama 3.0: vodite z zgledom
Delajoča mama 3.0: So-starši za ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem
