Vsak starš se zaveda pomena spanja, tako zase kot za svoje otroke. Dobre navade spanja, kot so redni čas spanja in prebujanja, rutine za lahko noč in nastavitev pravega prizora z najboljši izdelki za spanje za otroke lahko naredi veliko razliko v tem, ali je vaš otrok dobro spočit in pripravljen biti osredotočen v šoli, se igrati s prijatelji ali pa je na splošno naslednji dan dobro razpoložen. Toda ena stvar, ki je ne morejo nadzorovati mame in očetje, je lahko dejavnik pri vedenjskih težavah otrok, kot sta hiperaktivnost in nepazljivost: smrčanje.
Seveda, tu in tam se lahko malo zasmrči, da iz vašega ustčka (ali nosu) prihaja super srčkano medtem ko dremajo, če pa vaš otrok smrči več dni na teden, bi to morali starši opozoriti do a velika nova študija objavljeno v reviji Nature Communications. Zaskrbljujoči rezultati so ugotovili povezavo med pogostim smrčanjem in strukturnimi možganskimi spremembami pri otrocih, ki se lahko kažejo v hiperaktivnosti in nepazljivosti.
Raziskovalci so pregledali podatke iz posnetkov MRI možganov več kot 10.000 otrok v ZDA, starih od 9 do 10 let, pa tudi podatke staršev teh otrok o tem, kako pogosto njihovi otroci smrčijo, in standardne kontrolne sezname za merjenje otroštva vedenje. Raziskovalci so ugotovili, da imajo otroci, ki smrčijo trikrat ali večkrat na teden, tanjšo sivo snov na več področjih možganov.
"To so deli možganov, ki so odgovorni za vedenjsko regulacijo," je raziskovalec dr.Amal Isaiah, izredni profesor otorinolaringologije na Univerzi v Maryland School of Medicina, povedano HuffPost. "Velja za vzdrževanje pozornosti in tisto, čemur pravimo" kognitivna fleksibilnost ", ki je v bistvu uravnavanje lastnega vedenja," drugače imenovano sklepanje in nadzor impulzov.
Otroci, za katere so starši poročali, da so pogosti smrčeči dr. Isaiah je prav tako pokazal vedno večjo resnost "problematičnega vedenja".
Medtem ko študija samo kaže korelacijo in ne vzročnosti. Dr. Isaiah je dejal, da je vzročni učinek možen. Znano je, da smrčanje povzroči, da se ljudje pogosteje zbudijo, in lahko vpliva na količino kisika, ki pride v možgane. Za dokazovanje vzročnega učinka bodo potrebne dodatne raziskave.
"Z biološkega vidika, če pomislite na smrčanje, to pomeni, da zrak ne teče prosto," je dejal in to bi lahko povzročilo spremembe v strukturi možganov in vedenju otrok, je predpostavil.
Po podatkih Fundacija za spanje. Glede na Ameriško združenje za apnejo v spanju, ocenjuje se, da 1 do 4 odstotke otrok trpi zaradi apneje v spanju, nehotenega prenehanja dihanja med spanjem, kar običajno kaže močno smrčanje.
The Ameriška pediatrična akademija pravi, da je pomembno, da se starši in skrbniki pogostih smrčev pogovorijo s svojim pediatrom zaradi tega, kako smrčanje moti kakovost njihovega spanca, kar je potrebno za splošno zdravje. Zdravljenje smrčanja pri otrocih je lahko tako preprosto kot prilagajanje okolja spanja ali pa tako zapleteno odstranjevanje otroških tonzil in adenoidi, ki bi lahko ovirali njihove dihalne poti.
Preberite, kako Heidi Klum, Angelina Jolie in številni slavnejši starši skupaj spijo s svojimi otroki.
